第1个回答 2014-04-28
1,改变你的用眼习惯,一切可能导致近视的事情少做 2,可以多吃含维生素A的食品,比如荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳,西红柿等等 3,多做眼保健操本回答被提问者采纳
第2个回答 2021-02-22
如果是假性近视是可以恢复,但真性近视没有办法能够恢复。
假性近视平时主要是减少近距离用眼,多做户外活动,经常向远处看,并可在医生指导下使用低浓度散瞳眼药水,视力可逐渐恢复正常。而一旦形成真性近视之后是不可逆,无论是选择哪一种方法,都不能够完全恢复。但是可以矫正视力,真性近视可通过散瞳、验光之后佩戴矫正眼镜,对于18岁以上的成年人,如果视力稳定,两年以上可做激光手术治疗。
如果您还有什么疑问或者想要了解更多关于眼科的内容,欢迎前来泉州爱尔眼科医院咨询。
第3个回答 2014-04-28
如果是轻度近视每天坚持做眼保健操。看电视,看书,玩电脑等,用眼时间不要过长,就可以了!
第4个回答 2022-01-06
1,注意灯光
在看电视、手机的时候一定要注意灯光,不宜太亮太刺眼,当然也不能太暗,保持明亮不刺眼最好,千万不能关灯了再看电视、手机。
2,搓热手掌捂眼睛
在感觉眼睛疲劳时,我们不妨将自己的双手放到一起搓热,然后马上把手掌放到眼睛上,可以反复多做几次,能让眼部肌肉放松下来。
3,多进行户外活动
如果整天在室内盯着电脑、手机看,眼睛睫状肌容易疲劳,而且一直得不到休息,去户外活动有更多的机会看向远的地方,能让睫状肌有时间休息。
4,多数星星
近视的人不妨可以在晚上多数数星星,这样做对眼睛的恢复效果不错,要记得不能盯着一颗星星看。
5,让眼睛接受日光浴
当天气比较好的时候,我们可以将自己的眼睛闭上,然后再朝向太阳,这样做能让眼部细胞得到有益的刺激,对近视眼的恢复有好处。
6,练习转眼
也就是转动自己的眼球,先上下左右转动,十次就可以了,跟着再顺时针、逆时针转动,也是转十次。