第1个回答 2019-07-24
很多人之所以早上起不来,并不是因为懒或其他什么心理因素,最重要的是很多常年不早起的人不知道早起之后该干什么,所以我的建议是,去找他最喜欢做的事情,如果你也同样喜欢做更好,这样你们就可以安排早起之后一起做你们都喜欢做的事情(譬如,晨跑、朗读等),一来他知道每日早起之后该做什么,二来你们也可以相互督促共同进步。
第2个回答 2019-07-24
一般不直接把人从深睡眠中叫醒,人之所以能从睡眠中醒来是因为光线强度的变化。所以只要把厚窗帘拉开,人就能自然醒来,也算是比较科学的一种方法吧,如果这种方法不管用的话,当然也有旁门左道,譬如说我男朋友对吃东西的声音特敏感,我只要把我的草莓麦片粥拿到他身边嚼,不依会就会醒了,办法还是很多的。
第3个回答 2019-07-24
早上可以放一些音乐,我觉得有助于唤醒,因为我就有一段时间比较忙,每天都要起早,我听到闹钟起来就开电脑放歌,歌曲可以是自己喜欢听的,也可以放一些大自然的声音,像啥鸟叫了,水流声啥的,觉得能更快让自己清醒过来,然后你可以每天提前一点去叫他,让他有个适应的过程,总之,你要温柔,不可暴躁。
第4个回答 2019-07-24
要把握时间,不能距离规定的时间太早,然后不能以声音的形式叫他,轻轻的拍打他的肩膀。告诉他该起床了,然后干你该干的事情,你没有必要为别人付出太多嘴脸,尤其对待经常睡懒觉的人。