哪些人适合练空中瑜伽

Question

如题所述

Answer 1

适用学员：身体健康，没有大病或者患病隐患的人，想减肥排毒的人。
不适学员：心脏病、高血压、严重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈、产妇，亚健康的人不适合练习。

Answer 2

纯属于个人爱好，喜欢就可以去练习。不区别人群的

Answer 3

1.受慢性疾病与慢性疼痛困扰的人群
它可以解决生活中困扰我们的慢性疼痛与常见不适，适合产后人群、腰痛患者、办公室久坐人群、肩颈酸痛人群、脊柱侧弯与驼背人群、头晕头痛与易疲劳的人群进行调理与改善。
2.空中瑜伽需要更多力量维持身体的稳定，能够帮助我们的身体加强寻找与记忆重心的能力。在这个过程中，身体也会变得更加紧致，肌肉线条会更加优美，不需要通过任何药物或刻意节食，就可以让身体在心情愉悦、心境平和的状态下塑造完美体型。
3.抑郁焦虑，压力过大，渴望获得平静与喜悦的人群
空中瑜伽通过吊床的辅助，帮助练习者更容易完成让身体处于倒置体位的练习，这样的练习可以为大脑提供新鲜血液，使大脑保持觉醒而又平静的状态，缓和神经，平静大脑，振奋并安抚心灵。
我的空中瑜伽是在静波瑜伽学的