要么直接拒绝，如果你实在不好意思直说，你就跟她说“我早上有事儿，来的也比较晚，怕自己迟到连累到你，所以能不能自己打卡？“这样的话，她就没有办法拒绝。
你一定要意识到女同事的嘴巴是很碎的，她经常迟到早退，却让你帮他打卡，这样万一被领导发现了不仅是他要遭殃，你也要跟着遭殃，你这就相当于是同谋，这损害的就是公司的利益。所以这个事情你尽早解决最好。
她第1次让你帮他打的时候，你其实就该显示出很为难的样子，这样的话，她就会对这个是有了一个基本的考量，知道你不是很愿意，所以你在第2次稍微拒绝一下，她可能就顺你的意，不让你帮他打卡了。但是如果你之前一直没有拒绝，一直在帮她打卡，那你突然不想帮她打了的话，这反而会引起她的不满，这是社会上一个普遍存在的现象。
你如果说自己有什么事儿，怎么怎么样，你不想帮她打了，或者你直接对她说她这种行为不好，怕背锅这样的话就会引起她心里的不满，觉得就这么一点小事儿，还要推迟，如果你经常帮她打的话，你突然拒绝，她就会觉得，你平时都要帮她打，这次却不要了，是不是你故意在做妖？
所以说你就要找一个理由，你要让她知道，她迟到早退让你帮他打卡，不仅会损害你的利益，也会损害她的利益。而重点就是要让她知道，这件事情的严重性，如果被领导发现，两个人都要一起遭，或者我最近有事儿，怕万一迟到了没有帮你打到卡。这样的话她就没有话说。
其次，如果你是一个比较直白的人，你可以直接就拒绝，或者直接就告诉她不干这个事，如果她知晓你的性格，她也不会太在意，但是你不能每次都拒绝别人的请求，因为这样的话会拉开你和同事之间的关系，你可以偶尔答应一两次，让他们知道你也是个会帮忙的主。毕竟同事这种没有情感牵扯的人就是要靠你上网来来增进感情。
最重要的是不要委屈自己，你不要为了帮她打卡而损害自己的利益。在社会上面，自己才是最重要的。