如题所述
饮食注意:
多吃维生素含量高的蔬菜水果,菠菜、黑木耳、核桃、海带、胡萝卜、豆类食物;
2.平时护理:
讲究卫生,保持头发干净,洗发水可以选择含有角蛋白的,温水洗头,用指腹轻轻按摩头皮,不可拿指甲抠头皮;
3.补充头发营养
最好能够用发特浓营养素,由内而外补充头发营养,强健发根,这样就能够减少掉发。