实际上,老寒腿一般是指膝关节骨关节炎,主要是由于关节软骨的退行性改变,使关节周围的韧带松弛,关节滑膜产生病变,分泌润滑液减少或增加,从而使关节活动不利,肿胀,疼痛等症状,一旦膝关节受伤,膝盖对感冒特别敏感。此外,在寒冷的气候中,由于血管收缩,血液循环不良会导致骨关节炎的复发,加剧关节疼痛,但尚无明确证据表明,寒冷是骨关节炎的危险因素,但是一开始就保护关节,注意保暖,可以延缓关节炎的发作年龄,减少关节炎的可能性。它具有预防老腿冷的痛苦的作用。因此,天气寒冷时,最好保暖并穿长裤。骨关节炎是关节的退行性疾病,主要与年龄,体重和磨损有关。感冒不是关节炎的唯一原因,它只是一种原因,它可以诱发关节炎发作或使其症状恶化。
他们都说“老冷腿”,“老冷腿”其实是膝盖骨关节炎的通称。它不涉及单一疾病,但还包括诸如骨关节炎,骨质增生和骨刺之类的骨疾病。人膝关节是通过广泛的运动支撑体重的关节,几乎可以支撑整个体重。退化性骨疾病随着年龄而变化,这是一种不可抗拒的生理现象。由于老年变性和多年磨损,膝关节最容易老化。老化后的膝关节容易出现骨关节炎,造成不便。
因此,冬天来了还是要穿秋裤,为什么要穿秋裤呢?听说在中医中人们会说“感冒是从脚上生出来的”。温度过低后,人的血液循环会减少,手脚的血液供应会变差,这可能导致各种类型的关节炎现象,感冒一发作就可能出现关节疼痛的症状,所以会让人误以为寒冷、受潮是导致关节炎的罪魁祸首,还有长期以来给人造成的心理暗示,尽管目前并没有确切证据表明寒冷会直接导致关节炎,但不代表我们不用秋裤等保暖衣物,寒冷会导致肌肉收缩、关节僵硬、关节血运减少、滑液分泌减少,关节意外受伤的几率会大大增加,如果在深冬长期执着于穿短裙短裤,不注意保暖,使膝关节受凉,增加关节负担,同样会造成关节损伤,减少关节使用寿命。
在此我们应该如何预防双腿发冷呢? 1.晚上洗脚时,热水浸入了脚踝关节,并加热了一段时间以促进血液循环。 2,加强体育锻炼,尤其是久坐或久坐的人,多做腿部和腰部活动,以加强血液循环。坚持有氧运动让全身运动起来,促进血液循环。 3,控制体重,避免对膝关节过度负荷。
如果在寒风来袭的情况下不穿秋裤或者不注意保暖,确实会让腿被风寒侵湿得老寒腿。