实际上，老寒腿一般是指膝关节骨关节炎，主要是由于关节软骨的退行性改变，使关节周围的韧带松弛，关节滑膜产生病变，分泌润滑液减少或增加，从而使关节活动不利，肿胀，疼痛等症状，一旦膝关节受伤，膝盖对感冒特别敏感。此外，在寒冷的气候中，由于血管收缩，血液循环不良会导致骨关节炎的复发，加剧关节疼痛，但尚无明确证据表明，寒冷是骨关节炎的危险因素，但是一开始就保护关节，注意保暖，可以延缓关节炎的发作年龄，减少关节炎的可能性。它具有预防老腿冷的痛苦的作用。因此，天气寒冷时，最好保暖并穿长裤。骨关节炎是关节的退行性疾病，主要与年龄，体重和磨损有关。感冒不是关节炎的唯一原因，它只是一种原因，它可以诱发关节炎发作或使其症状恶化。
他们都说“老冷腿”，“老冷腿”其实是膝盖骨关节炎的通称。它不涉及单一疾病，但还包括诸如骨关节炎，骨质增生和骨刺之类的骨疾病。人膝关节是通过广泛的运动支撑体重的关节，几乎可以支撑整个体重。退化性骨疾病随着年龄而变化，这是一种不可抗拒的生理现象。由于老年变性和多年磨损，膝关节最容易老化。老化后的膝关节容易出现骨关节炎，造成不便。
因此，冬天来了还是要穿秋裤，为什么要穿秋裤呢？听说在中医中人们会说“感冒是从脚上生出来的”。温度过低后，人的血液循环会减少，手脚的血液供应会变差，这可能导致各种类型的关节炎现象，感冒一发作就可能出现关节疼痛的症状，所以会让人误以为寒冷、受潮是导致关节炎的罪魁祸首，还有长期以来给人造成的心理暗示，尽管目前并没有确切证据表明寒冷会直接导致关节炎，但不代表我们不用秋裤等保暖衣物，寒冷会导致肌肉收缩、关节僵硬、关节血运减少、滑液分泌减少，关节意外受伤的几率会大大增加，如果在深冬长期执着于穿短裙短裤，不注意保暖，使膝关节受凉，增加关节负担，同样会造成关节损伤，减少关节使用寿命。
在此我们应该如何预防双腿发冷呢？ 1.晚上洗脚时，热水浸入了脚踝关节，并加热了一段时间以促进血液循环。 2，加强体育锻炼，尤其是久坐或久坐的人，多做腿部和腰部活动，以加强血液循环。坚持有氧运动让全身运动起来，促进血液循环。 3，控制体重，避免对膝关节过度负荷。
如果在寒风来袭的情况下不穿秋裤或者不注意保暖，确实会让腿被风寒侵湿得老寒腿。