第1个回答 2019-07-17
先克服心理问题,告诉自己,别人又不是恶魔有什么好怕,有什么不能跟他说话呢,然后试着找人去聊聊天,比如买东西的时候,总是要开口说个话的吧,先不要管面部表情怎么样,你又没拿面镜子一直照着,你怎么就知道表情不自然呢,那都是你自己心理想象的,只要正常跟人交流,没问题的,相信自己,跟人接触多了,自然而然就好了,一定要走出自己画的那个圈,不要把自己困住,外面很美好,多走动,多跟人交流,心情自然放松。先克服心理问题,告诉自己,别人又不是恶魔有什么好怕,有什么不能跟他说话呢,然后试着找人去聊聊天,比如买东西的时候,总是要开口说个话的吧,先不要管面部表情怎么样,你又没拿面镜子一直照着,你怎么就知道表情不自然呢,那都是你自己心理想象的,只要正常跟人交流,没问题的,相信自己,跟人接触多了,自然而然就好了,一定要走出自己画的那个圈,不要把自己困住,外面很美好,多走动,多跟人交流,心情自然放松。
第2个回答 2019-07-17
你好,很高兴回答你的问题,你出现这种症状,是不是身体或者是心理上有某种疾病?如果要是有的话,及时找医生去治疗,或者是调节,调解好之后,再去大胆的和别人交往,如果没有的话,那就可能和你的生活习惯以后,你以前的生活习惯应该是生活在一个封闭的自我的空间,很少和别人交往,我现在你一旦踏入,这种和别人交往的环境里,显然就很不适应,如果是这样的话,你就要努力的来去跨出这个门槛,大胆的和别人去交流交往,同时你要自己去反思,没有什么好怕的,也没有什么值得害怕的,人生就这么短短的几十年,你怕什么呢,怕又能躲得了吗?不如直接的去面对,当您勇敢的去面对时候,你会发现,一个你所没有发现的世界,大胆的去和别人交流吧,勇敢的人,希望我的回答对你有所帮助,我不满意请采纳,谢谢!
第3个回答 2019-07-17
如果和人交流有障碍,不妨先做模拟场景联系,模拟对话并通过镜子观察表情,这样坚持练习下来会有些效果。其实最重要的还是去尝试,说错也没有关系,不懂也没有关系,我们偶尔表达下看法,再做好倾听也是一种交往方式。听别人谈的多了,自己也就慢慢学会了。先改变自己,要勇敢迈出第一步。如果和人交流有障碍,不妨先做模拟场景联系,模拟对话并通过镜子观察表情,这样坚持练习下来会有些效果。其实最重要的还是去尝试,说错也没有关系,不懂也没有关系,我们偶尔表达下看法,再做好倾听也是一种交往方式。听别人谈的多了,自己也就慢慢学会了。先改变自己,要勇敢迈出第一步。如果和人交流有障碍,不妨先做模拟场景联系,模拟对话并通过镜子观察表情,这样坚持练习下来会有些效果。其实最重要的还是去尝试,说错也没有关系,不懂也没有关系,我们偶尔表达下看法,再做好倾听也是一种交往方式。听别人谈的多了,自己也就慢慢学会了。先改变自己,要勇敢迈出第一步。如果和人交流有障碍,不妨先做模拟场景联系,模拟对话并通过镜子观察表情,这样坚持练习下来会有些效果。其实最重要的还是去尝试,说错也没有关系,不懂也没有关系,我们偶尔表达下看法,再做好倾听也是一种交往方式。听别人谈的多了,自己也就慢慢学会了。先改变自己,要勇敢迈出第一步。如果和人交流有障碍,不妨先做模拟场景联系,模拟对话并通过镜子观察表情,这样坚持练习下来会有些效果。其实最重要的还是去尝试,说错也没有关系,不懂也没有关系,我们偶尔表达下看法,再做好倾听也是一种交往方式。听别人谈的多了,自己也就慢慢学会了。
第4个回答 2019-07-17
是不是有社交恐惧症呢?对这种现象根本解决办法还是在于自己的调节。首先,你可以先尝试在小范围内与人交流,如 : 与自己最接近的同学同事,上班时主动打个招呼问候一下,自觉参加一些集体活动。在别人与你互动时要适时给予回应,一定要自己主动跨出第一步!如果实在不行,做不到与人正常交流互动的话,不妨去找个心理专家咨询一下。人一定不能封闭自己,只有与人交流互动,才能交到知心朋友,对学习工作都是有利的。希望你能尽快从自我封闭中走出来,主动与周围人互动,交到更多朋友, 是不是有社交恐惧症呢?对这种现象根本解决办法还是在于自己的调节。首先,你可以先尝试在小范围内与人交流,如 : 与自己最接近的同学同事,上班时主动打个招呼问候一下,自觉参加一些集体活动。在别人与你互动时要适时给予回应,一定要自己主动跨出第一步!如果实在不行,做不到与人正常交流互动的话,不妨去找个心理专家咨询一下。人一定不能封闭自己,只有与人交流互动,才能交到知心朋友,对学习工作都是有利的。希望你能尽快从自我封闭中走出来,主动与周围人互动,交到更多朋友。