减肥期间是否宜喝稀饭？

如题所述

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第1个回答 2008-08-10

可以啊看你怎么减了

第2个回答 2008-08-10

淀粉高
其实高血糖的病人都尽量要少喝稀饭的本回答被提问者采纳

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吃稀饭容易减肥,还是吃干饭容易减肥?答：干饭也不是都有利于减肥的，如果是每天吃纯精白米的干饭，不仅容易导致血糖上升，而且膳食纤维少、矿物质少、谷维素少……减肥期间吃干饭，建议多放些杂粮杂豆类食物，有助于缓解血糖上升，增加膳食纤维的摄入，增强饱腹感，促进胃肠蠕动！起到帮助减肥的作用！因此，吃稀饭和干饭哪个更有利于减肥，并不是...

不吃主食对减肥有好处么?还有晚餐吃面汤或喝稀饭好么?答：不吃主食对减肥有好处。如果想要节食减肥，晚饭最好是喝稀饭。主食通常情况下含有大量的淀粉，对于减肥没有帮助，所以，节食减肥的时候不吃主食是有好处的，但是对于身体却并没有好处，极易对胃部产生影响。节食减肥比较重要的便是晚餐少吃或者是不吃，而面汤中含有的糖分要比稀饭高一点，所以最好是喝稀...

减肥的时候晚饭可以喝点稀饭吗?豆子和大米熬的!答：可以的吃，减肥白天正常吃，晚上要少吃

减肥期间 早晨吃全麦面包+牛奶+橙子中午吃煮白菜+菜包子晚上喝稀饭...答：可以的，晚上的稀饭最好是小半碗，否则达不到减肥的效果了，想减肥最重要的是晚餐，晚餐最好不要吃主食，可以用水果代餐，睡前4小时都不要吃其他东西。

稀饭的热量高吗?吃稀饭会长胖吗?答：很多的人都会觉得稀饭是一个比较有营养的食物，其实并不是这样的。我们要知道，稀饭是属于甜型的垃圾食品，因为稀饭当中的热量是非常高的，再加上稀饭是营养非常单一的，所以长时间的吃稀饭也是会导致自己的身体受到非常严重的影响。而且我们在减肥期间的时候，最好是不要去吃稀饭。

减肥时晚上能不能喝稀饭?答：减肥期间晚上不宜吃食物，但是有时候过于饥饿会影响健康，所以晚上可以喝粥，喝粥也可以减肥，多喝些瘦身的粥，有玉米粥，营养多热量少，还有红枣糯米粥，小米南瓜粥，都能滋补身体，胡萝卜蛤蜊粥，枸杞猪肝菠菜粥还有黄豆芝麻粥等都有减肥的效果。粥主要的营养就是碳水化合物，而且是流质的。当人体内的...

喝稀饭能减肥吗答：因此，如果你正在计划减肥，可以在平时多吃几顿稀饭，配合每天适量运动，例如跑步打羽毛球打篮球等等都可以，只要有恒心坚持一段时间后就能有效减肥。原因在于稀饭中所含的热量很低，可以帮助人体减肥，但是也要合理控制主食。如果喝太多也会对肠胃造成不良影响，除此之外还要配合适度运动。每健脾养胃功效大 ...

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