月子里鸽蛋怎么吃更营养

Question

如题所述

Answer 1

月子里可以吃鸽子蛋吗

鸽子蛋是一种含蛋白质丰富的食物，不过由于鸽子蛋在市场上并不会大量出售，因此人们日常生活中一般吃的都是鸡蛋。月子期间可以吃鸽子蛋，鸽子蛋营养丰富，适当选吃没啥不良反应。可以多吃鸡、鱼、排骨来促进孩子的乳汁的分泌的，不可以吃生冷、辛辣等刺激性食物。

月子期间要注意什么

产妇在月子了穿的鞋子一定要软，这样不容易感觉到累，如果是早早地就穿着比较硬的鞋还长时间站着的话，等到年纪大了就很容易会落下后脚跟痛的毛病，这样对我们老了的健康是非常不利的。产妇要穿长袖衣和长裤，最好还穿上袜子。在整个坐月子期间一定不能碰冷水，防止受凉或产生酸痛。

女性要中是坐月子，是我们生产完之后，身体必须经历的一个阶段。当然在做月子的时候，要从多个方面来注意，身体才会越来越健康。有些食物不可以吃，因为要是了的话，对于身体的恢复没有太大的好处。当然对于一些营养价值高的食物来说，是可以来吃的。正确的来吃，食物的营养才会更好的发挥出来。