第1个回答 2021-08-16
两周岁半宝宝每天睡眠时间一般在12个小时以上。
如果睡眠时间太短，那就会影响宝宝的正常生长发育需要注意的，所以在平时需要有充足的睡眠，避免影响正常的生长发育，如果睡眠不足，那就有可能会出现了经常性的宝宝哭闹，生长发育缓慢。
如何培养宝宝良好的睡眠习惯：
1.睡眠的环境必须要避光和保持安静，室内温度要舒适，不能太热或太冷。
2.要有严格的入睡和起床的时间，加强睡眠生理节奏周期的养成。
3.睡前要吃饱，避免饥饿，同时也要注意不要过度喂食，避免腹胀影响睡眠。上床时或夜间不宜饮水过多，使用吸水力好的纸尿裤，以免晚上因要小便而扰乱睡眠。
4.最好单独睡一张小床。有相关研究证明相对于和母亲一同睡，孩子单独睡能睡得更好。宝宝的小床可放在母亲睡的大床旁边，方便照料。
5.使婴儿学会自己入睡，不要养成必须抱、拍摇着或含着奶头才能入睡的习惯，让宝宝养成自然入睡的习惯。
6.入睡前1~2小时避免激烈的活动。
7.白天睡眠时间不宜过多，以免影响晚上睡眠。
8.如果宝宝入睡仍有困难，可以在睡前用温水洗澡，还可适当按摩辅助入睡。
第2个回答 2021-08-16
宝宝在出生后的头几个月，每天的睡觉时间都很多，而随着宝宝慢慢长大，睡觉时长就会有所改变。尤其是到一两岁时的宝宝，越发活泼好动，所以睡眠时间会明显减少，但是若睡觉时间过少，也会影响到健康发育。那么， 2岁宝宝睡眠时间标准是多少呢？
睡眠是人在正常生活中，所不可缺少的组成部分。并且良好的睡眠对身体健康，以及消除疲劳，促进发育都有重要作用。而宝宝在两岁之后的睡眠，也会逐渐的规律起来，并且，此时期的睡眠质量，对于两岁宝宝也是尤为重要，因为毕竟睡眠质量好好坏，关系到宝宝身体的健康发育。
一般两岁宝宝饮食正常，精力充沛，其睡眠时间标准，大概在每天10个小时左右。而对于有一些不好动的小宝宝，其睡眠时间能够达到12个小时，因此综合考虑，此时期宝宝的睡眠时间标准，应该在11~15个小时之间。
而有一些宝宝可能睡眠质量较差，睡眠时间可能会相应减少。所以在生活中要多注意，首先不要让宝宝在睡觉前，多做一些娱乐活动，还尽量不要让宝宝看电视。还要养成午休的习惯，一般应午休三个小时左右，这样才能保证宝宝，每天拥有良好的精神状态。