胸有大志的人往往很自律。自律的人既可怕又可敬。如果你是合伙人，你要学会和他一起自律；如果是对手，就要做好心理准备。以前觉得人生苦短，来不及及时行乐。今天，人们不浪费青春。直到后来，我才渐渐发现，每一个不守纪律的行为都会给你带来更多的痛苦。不要做欲望的奴隶，自律可以让我们过上更高的生活。所有优秀的背后都是禁欲的自律
自由的本质不是放纵自己，不是什么都做，而是自律之后的自在，有所为无所为！人为什么要自律？很多时候，我们只看到别人优秀的外表，却往往忽略了他们近乎自虐的努力。别人出去玩，一个人窝在那里看书；别人在享受美食的时候在健身房流汗；周末很多人懒洋洋地睡到中午，他还早起跑步看书工作。……如果你总是为所欲为，注意及时行乐，不懂得努力，别人努力的时候你就去玩，你还是会放纵自己。
付出和回报是成正比的，只有量变够了才能推动质变。越自律的人越明白自己真正想要的是什么，就不会把时间和精力浪费在没有意义的事情上，而是真正用自己支离破碎的时间去成长。一切优秀的背后都有苦行僧式的自律说要自律的人很多，但能坚持自律的人很少。就像爬一座陡峭的山，越靠近山顶，越少人能用牙齿不停地往前走。日本作家村上春树30岁开始写作，至今已写作近40年。他创作了大量经典高产的作品。村上春树有写作的习惯。他一天只写4000字，一页400字，一天写10页就停了。
另外，他每天拿出一个小时跑步，不能动。正是这种高度的自律，使他有精力不断创作出优秀的作品。很多时候，不是优秀让你自律，而是自律让你优秀。越自律越好《认知突破》里有一句话，所有的懒惰、放纵、缺乏自制力，都根植于有限的认知能力。自律越多，认知能力越强，人与人之间的差距就这样逐渐拉大。一个人的自律有无限的可能性，自律的程度决定了你人生的高度。人生没有捷径，但你走的每一步都很重要。越努力越努力；越自律越好。