血栓一般是指，在血管内的一些块状物质，血栓的组成部分，都是一些不易溶解的物质。主要有不溶性的纤维蛋白、沉积的血小板、红白细胞等，其形成原因是血管内膜受损，且受损的内膜粗糙使得血小板易于聚集。当血液流速变化和血黏度增高时，更容易造成血栓形成。
血栓会不会因为运动而有所改善
血栓是引起心梗和脑梗的主要原因，心梗或脑梗急性发作时运动锻炼几乎没有用。血栓包括动脉血栓和静脉血栓，动脉血栓随着时间延长，有些血栓会存在机化、再通，前提是在口服药物的情况下，大部分动脉血栓需要通过手术来治疗。
静脉血栓通过运动不仅不能消除，反而会出现血栓移动，通过心脏时可发生肺动脉栓塞往往很危险。因此对于静脉血栓如果发现及时，要求卧床休息、避免剧烈运动、按摩以及针灸等活动，甚至有些急性期中心型静脉血栓，即中心型静脉血栓就是髂静脉血栓，需要介入手术治疗，进行下腔滤器植入术，预防发生血栓移动而发生肺栓塞。
血栓自己能消除吗
特别小的血栓，人体是可以自动清除的；但是如果这个血栓稍微大点，超过人体消除血栓的能力了，那就不行了，就得依靠医疗手段干预了。
血栓，其实是个中性的东西，有时是好的，对人体有利的；有时候是不好的，甚至致命的。所以人体在一定条件下，既可以形成血栓，也可以溶解血栓。
每个人都受伤流过血，比如划了个小口子，很快就会有出血了。但是人体是会自我保护的，为了防止一直出血出死，血液慢慢会在出血部位凝固，即血液会在破损的血管里形成血栓。这样，就不再出血了。这时候血栓，就是好东西。当血液止住后，我们的身体会慢慢自己再把这个血栓溶解掉，让血管再通。
但是，如果是病态的，或者严重的血栓，那身体就搞不定了。
最典型的就是脑血栓，以及心肌梗死。血栓堵住了给大脑或心脏的血管，这种病态的而且较大的血栓，靠人体自己那点溶解血栓的能力可就不行了。所以这个时候就需要医生给予医疗干预，通过物理或药物的手段来让血栓消失。
适合脑血栓患者在日常生活中做的运动
- 按摩：按摩可促进局部的血液、淋巴液回流，防止和减轻浮肿，使皮肤和皮下组织血运丰富，改善营养，可每日按摩2次，每次半小时左右，上肢从手指开始至前臂、肩关节周围；下肢从脚趾到小腿、大腿、髋关节周围，连续1周，按摩要轻柔、缓慢有节律地进行。运动训练：首先要利用各种方法恢复和提高肌张力，诱发肢体的主动运动，预防关节挛缩，运动训练由易到难。肩关节活动：卧位时上举手臂，手臂向不同方向移动，如用手摸脸、前额、枕头等；坐位时直臂前举、外展、后伸及上举。肘关节活动：肘关节屈伸，前臂旋前、旋后，腕关节背伸，掌指关节向各个方向活动以及对掌、对指、抓拳、舒展掌指等。手的灵活性、协调性和精细动作训练：用小皮球练手指的屈伸、并拢、分开等动作;也可通过用匙、用筷、写字、梳头、系扣子等动作来训练手指。关节的运动：反复屈伸关节、髋关节及活动足指关节，逐渐达到上抬瘫痪肢体。
多参加体育运动
每个人都参加体育运动的同时血液循环就会加速，这样血液的黏稠度就会变得很薄了，不是很粘连，血液就不太会粘连起来了，这样就不容易形成血栓。正常大家可以参加的体育运动有打太极、骑自行车、慢跑、跳广场舞、游泳等。
增加高密度脂蛋白摄入
高密度脂蛋白是不会堆积在血管壁上的，它还具有溶解低密度脂蛋白的作用，使得血液变得更加通畅，预防动脉硬化的发生。所以说我们饮食上可以多吃一些高密度脂蛋白的食物，比如洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、黄瓜、苹果、菠菜、葡萄等。
晚上睡觉前喝一杯水
想要预防血栓大家还需要养成多喝水的习惯，每天要保持1000-1200毫升的饮水量，特别是晚上睡觉之前要弄一杯水喝喝，这样有助于血液循环，降低血液黏稠度，最大程度地预防血栓。
控制糖类食品摄入量
预防血栓形成除了需要控制脂肪的摄入以外还需要控制糖分的摄入，不可以吃太多甜食，因为糖分在体内是会转化为脂肪的，使得血液黏稠度增加，就容易出现血栓了。
一旦已经形成了血栓，这个时候该血管供应的区域的组织就会坏死，比如心血管血栓就会出现心肌坏死，脑血管的血栓就会发生脑组织的坏死，发生动脉血栓的周围组织很有可能都会面临坏死。
各位不知道听过心肌梗死、脑梗死发生的时候可以运动吗？ 就算是没有学过医，也知道不可以运动的，这个时候需要正规的治疗加上好好的休息。 那么急性血栓治疗之后到底可不可以不运动？
过了急性期，经过综合的评估，可以运动的人我们还是建议多进行运动，因为运动确实是可以预防再次的血栓，所以我们还是建议运动。
运动可以预防血栓？
血栓是斑块破裂所形成的，斑块其实就是动脉粥样硬化所形成的，预防动脉粥样硬化形成的主要方法其中包括运动，尤其是有氧的运动。
我们建议坚持进行有氧运动，也就是中等强度的持续的运动，比如跑步、骑车、游泳、跳舞等等，每次不少于30分钟座椅，每周进行5次左右。
不仅仅只是运动：
坚持运动并不是预防血栓的唯一斑块，还是需要结合戒烟，戒酒，健康的饮食，控制自身的体重，规律的作息等等健康的生活方式。 还有就是血栓的斑块并不是一天就可以形成的，就好像是水管之内的水锈一样，附着在血管壁上面的，很有可能经常会有小栓子以及微栓子的脱落，大块的脱落也偶尔会有，这是一个几率的问题，目前的方法只能是降低发病的几率，详细的情况还是需要根据年龄以及栓子的情况进行一定的评估。
对于血栓患者除了运动、吃药以外，其他的生活习惯也是非常的重要。运动是能够预防血栓，但是已经形成的血栓是不会因为运动而改善的！总而言之，运动能够预防血栓，但是已经发生的急性血栓，只能进行正规的治疗，不可以运动
这个问题需要非常谨慎，你应该首先看看所谓的运动是什么。如果它只是一个相对容易的步行或太极拳，那应该是更合适的。但是，如果您认为正在运行的练习，例如举铁，自行车和迪斯科舞厅，这可能是麻烦的。
就体育本身而言，最大的好处是使人们血栓形成，以防止血栓形成引起的血管血管疾病。但是已经患有血栓形成的人不建议剧烈运动，否则有可能有一个大问题。
血栓形成的原因是什么？无论是由B超，还是CT或MR，都可以检查血栓的形状，例如相对薄的扁平形状，或相对厚的突出形状。相对讲话，相同的血栓形成，薄不容易脱落，厚厚的血栓形成可能让它脱落。
血栓形成和长静脉或动脉血栓形成在肢体末端或浅表静脉的末端，风险尺寸不同。例如，即使它被阻断，肺栓塞的严重创伤或产后细胞素，肺栓塞的主要血管也可能突然死亡，静脉曲张血栓形成，并且肺栓塞可能突然死亡。
有血液，有些人总是想得到它，觉得长寿太多了，人们总是烦人。因此，通过剧烈运动，按摩物理治疗良好，我想尽快让血管堵塞上的血栓。然而，旧血栓形成非常难以溶解，如果你真的让散装血管壁血栓堵塞，它太可怕了。因为血管有一个良好的地方，所以还有一个叉子叉的地方，并且脱落很容易阻挡这些地方。如果是心脏部分，那就突然诚实。如果它是一个大脑，那么如果它在肺部是肺栓塞的话。所以，仍然听到医生，这样它就会留下来老，不要引起它。
那些血栓形成的人应该首先寻找医生，吃药服药，戒烟和饮酒旧。有些患有血栓形成的人会吃一些抗凝血剂，如华法林。但是，当你吃这些抗凝血剂时，需要严格控制维生素K的丰富食物，如菠菜和其他食物。
在服用药物期间，在食物中应该高度维生素K1促进肝脏凝血酶原合成，并抵消了WARLIN的疗效。在药物中，建议稳定膳食类型。建议成人维生素K摄入量为65〜80mg，患者可以根据药物妥善控制。如果在药物期间出血或悬浮，可以暂时停止控制维生素K的丰富食物。
临床常见患有脑血栓的病人，常常在没有任何的发病诱因下，睡醒一觉后就发现自己口眼歪斜了，经过检查才确诊这是因为脑血栓形成堵塞脑动脉。而患者在白天活动的时候却很少出现脑血栓的情况，所以适当的运动可以在一定的程度上有助于防止血栓的形成。
手术后的病人如果出现了血栓的情况就要求其多动，就是因为运动有助于血栓的治疗，对于没有血栓的人，多运动可以降低其血栓的发病率。