第1个回答 2020-10-07
你好，你所提到的焦虑，是一种因为过分担心而产生的烦躁负面情绪反应，正因为现实原因，让自己一时无法解决问题，就让自己遇事容易通过焦虑感觉的方式表现出来。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求我为你提供的情绪管理与控制方面的专业心理咨询服务，来帮助你能更有效地消除导致你产生焦虑情绪的心理因素，使你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
第2个回答 2020-10-06
朋友，你好，负面情绪来临时，如果去对抗，那就是用负面情绪对抗负面情绪，结果就是导致了更大的负面情绪。负面情绪来临时，如果去接纳，那就是认同自己的负面情绪，认同自己可以负能量，久而久之虽说习惯了负面情绪带来的痛苦，有可能会让自己感觉好一点，但实际上蕴藏着极大的危机。
如何正确的对待负面情绪？对待负面情绪正确的方式是，不去理会负面情绪，投入到做正能量的事情上去，不断的放大正能量。一切负能量、负面情绪就会退散。
相信你在人生中会发现那些内心非常正能量的人，很少有负面情绪，每天都是很开心快乐的，那种快乐并不是物质生活条件有多好，而是内在精神力的散发。我们有时间可以多去做有利于他人、有利于社会的正能量的事，当我们把内心打开，将自己的爱释放给这个世界，我们就是爱本身，就是正能量体，那些负面情绪自然而然就跟我们一点关系也没有。我们的内心自然充满喜悦、快乐。说得再多也没用，关键是自己真正去实践，当你真正体会到了你才会更加相信，朝着正确的方向努力前行。越去实践越快乐，进入到正能量循环的道路上，人生将充满健康、快乐、幸福！
第3个回答 2020-10-06
因为心里面对这件事情太在乎了，期望也很高，但是自己没有能力做到，但是又不甘心，所以就会焦虑
第4个回答 2020-10-06
你应该适当的出去玩一下，放松一下，不能经常焦虑，你要每天都开开心心的，千万不要焦虑。