现实的职场生活丝毫不亚于电视剧里演出的勾心斗角，看起来一片祥和的办公室，实际上暗潮汹涌。尤其是当我们作为普通底层员工或是才入职时，几乎就已经注定成为被领导和员工霸凌的绝佳对象。大学时去公司实习，领导和其他同事就觉得实习生好欺负，几乎所有琐事以及它们自己的有些工作都交给我做。一开始我倒是觉得无所谓，实习生嘛就是打杂的，可渐渐我发现，自己帮他们做的事情，做得就是他们独占功劳，但凡出一点小差错，锅就全由我背。
我也曾天真的意味是不是只是因为实习生的身份好欺负，但知道我毕业后进入另一公司，我才意识到职场霸凌无所不在，它可能是语言上的，也可能是行为上的，甚至有时被包装和隐藏在“为了你好”的谎言之下。面对职场霸凌，有人说要么忍要么走。的确，一旦你成为了职场被霸凌的对象，情况往往会越来越严重，或者长期都处于极为不公平的职场环境中，对个人的身心发展都特别不利。我认为在职场中一旦遭到霸凌，我们应该首先将自己放在第一位，再考虑工作是否保住的问题。
首先，在可能的情况下进行反抗，职场霸凌一下子就产生的，而是有一个过程。在这个过程中霸凌者会一步步试探你的底线，一步步的迈过你的底线，得寸进尺的对你进行霸凌。因此，霸凌如病，早发现早治疗。一旦察觉别人对你有语言和行为上的霸凌，要学会反抗，他要怎样你便可以委婉的拒绝或者有理有据的拒绝。
其次，忍绝对不是最佳选择。正如一些职场前辈所说，“忍一忍就算了，等你成了老员工就好了”，这种媳妇熬成婆的思想往往只是将自己的底线一步步抹去，给霸凌者更多欺负你的空间。因此，面对霸凌无须忍，我们应该做的是说“不”“不愿意”“不行”。忍一忍并不会带来海阔天空，反而是让你成为井中之蛙，一步步被逼到无以立足的地步。最后，实在不行走就是。如果职场霸凌真的给你的身心都带来了伤害，并且已经到了让你无法解决的情况。此时，走一定是最好的选择，工作到处都有，只有好与一般的区别，但自己只有一个，因职场霸凌而失去了快乐便是最不值得的事。