典型的回避型依恋人格有哪些特点？

Question

如题所述

Answer 1

典型回避型依恋人格的三个表现

1.自我价值感低

即使可以把事情做好，也没有从心底里认可自己，然而一旦搞砸，内心就会开始自责觉得自己什么都不行。轻易的否定自己，更不敢相信有人会真心爱着这样的自己，认为自己不值得被喜欢。

感情不可能一帆风顺，两个人都各自会遇到挫折，当回避型遇到挫折他就陷入绝望怀疑一切；当你陷入挫折他又会把你的悲伤划进自己的责任范畴，从而陷入绝望怀疑一切；当挫折是两人共同经历的，那么这个挫折就会被回避型上升到爱是不存在的这样一个地步，从而陷入绝望怀疑一切。

2.没有划定好自已的情绪界限

过度关注对方，对对方的一举一动产生强烈的情绪波动，作为回避型，对方多余的情绪反馈，不会被理解为爱的加成，而是怀疑自己的行为是不是真的这么严重内心深处会非常容易体会到被轻视，被否认，和被抛弃的感觉，所以会经常有惶恐内疚自责的情绪。

虽然潜意识里有对感情极度的渴望，但是陷入亲密关系中的时候，很容易患得患失，陷入对失去这份爱的恐惧感，为了保护自己，会下意识的退缩，开始厌烦或者害怕，想要逃走。

3.没有正视自己感受的能力

不开心或者生气都是后知后觉，有时候明明心里气的要命，脑海里还是有个声音告诉自己不配生气，要多替别人想一想，自己委屈一点没事的。

然后自己心里堵堵的，甚至有时候连哪件事情让自己生气都分辨不出来，只会麻木地觉得自己堵堵的，没有正视自己感受的能力，情感得不到释放，就像角落里孤独无助的小孩子，渴望得到爱，想要正常的交流，但是下意识害怕受伤，不敢敞开内心。