手机卡顿可能存在以下原因：
使用微信时卡顿：
当微信的联系人条目超过1000或者联系人会话过多时，可能会出现操作无响应的现象。建议：
（1）进入微信>我>设置>通用>微信存储空间>管理微信存储空间，选择不再需要的聊天记录、视频、图片，点击删除。
（2）进入手机管家>清理加速>优化微信占用空间，清除不需要的图片、视频、文件等。
(3) 如果还是不能解决，请尝试以下系统卡顿通用解决办法：
· 请保持手机电量高于 20%：手机低电量时为了延长待机时间，保护手机，会对手机的性能进行限制。
· 卸载第三方手机管家类软件：如果您的手机装有第三方手机管理类型的软件，请卸载此类应用后尝试。通常此类软件与手机自带的手机管家存在冲突，会导致运行卡顿。
· 使用官方稳定版系统：如果手机已经 Root，请恢复成官方稳定版本使用。
· 及时清理后台应用：后台运行的应用程序过多时可能会导致系统卡顿，建议您及时清理后台进程。
· 通过手机管家更改手机设置：
点击“手机管家 > 启动管理”，关闭不需要开机时自动启动的软件。
点击“手机管家 > 清理加速”，对缓存进行清理。
· 暂停部分后台的下载或者文件拷贝：后台的下载或者文件拷贝等会占用系统资源，建议避免同时进行多下载任务同时进行。
· 建议定期清理手机内存，避免手机因内存剩余空间不足，导致手机使用时卡顿。
· 若设备支持 microSD 卡存储时，请拔除、更换或清理SD卡：当您的 microSD 卡存储文件过多，或使用的 microSD 卡质量较差，读写速度慢时，会导致系统在读取文件出现卡顿。如果拔出microSD卡后手机不卡顿，建议您更换正版的高速 microSD 卡，日常使用时尽量避免 microSD 卡存储过满。
· 使用网速和信号稳定的数据网络或者WLAN：网络不稳定时会导致网络游戏延迟高，播放在线视频、在线音乐时会出现加载慢。
· 将应用升级到最新版本：日常使用中建议及时将应用升级至最新版本，最新版本会对一些已知问题进行优化提升使用体验。
· 将系统升级至最新版本：建议您备份好数据后通过在线升级或 Hisuite 升级到手机最新版本。
· 定期清理通知提醒：建议您定期清理通知提醒，在下拉状态栏中点击垃圾桶图标。
· 如果某应用频繁推送通知，建议将其推送通知功能关闭：
点击设置>应用和通知>通知管理>选择需关闭通知应用>关闭“允许通知”；
·重启手机：长时间未关机，会导致系统缓存数据过多，手机运行状态不佳等，可尝试重启手机恢复。
玩游戏时卡顿：
1.建议您注意查看该款游戏的运行软硬件要求。若手机不符合大型游戏对运行软硬件要求，可能出现游戏卡顿的情况。
3.建议您关闭暂时不需要使用的后台应用，或重启手机后尝试。
4.请将游戏应用和系统版本升级到最新版本后再次尝试。
5.建议您关闭省电模式（设置 > 电池 > 省电模式/超级省电），并保持电量充足（20%以上）。
6.建议您保持手机存储空间充足，不低于10%。
7.建议您将对应的游戏加入到游戏助手/应用助手，开启游戏加速。
8.可能是您的存储卡存储文件过多，读写速度慢，导致系统读取文件出现卡顿。
9.在接收到短信、彩信时，数据业务会被中断，此时游戏可能会出现网络卡顿或者掉线的情况。
10.建议您联系游戏客服反馈情况，可能是游戏的兼容性问题。
手机连接WIFI时卡顿：
1.建议您切换到其他网络、或开启飞行模式5秒后关闭，再次尝试连接。
2.建议您暂时关闭蓝牙并重新连接WLAN网络，或连接5GHz WLAN。
3.建议您等待WLAN下自动同步的应用完成同步后再次尝试，如果设置了WLAN下自动更新，就会占用网络来同步数据。
来自：求助得到的回答