一碗米饭和一瓶饮料哪个热量高？？

Question

如题所述

Answer 1

一碗米饭和一瓶饮料相比，米饭的热量会更高一点。一碗300克的米饭含有热量1000大卡，而一碗300克的饮料的热量只有900大卡左右，所以吃米饭更容易导致人群发胖。而从营养学的角度来讲，米饭之中的酸类物质比米饭的酸类物质更多，含有的淀粉量也比较丰富，在身体内转变成糖分的概率更高。
淀粉本身就是糖，吃后很容易转化葡萄糖，适当少吃，糖和脂肪在人体内是可相互转化的，减肥主要的任务是控制能量类物质，蛋白质和维生素不要限制，以免影响身体健康。
不要忽视运动的作用，通过运动多消耗能量，如果汽车运行要燃烧汽油，人体内首先耗的是葡萄糖，当糖不足时就起动脂肪组织，消耗脂肪得到减肥的目的。比较好的减肥方法是多运动控制饮食，关注能量的代谢，如果每天能量的消耗大于摄入，体重慢慢就减下来了。
一般热量很高一样会肥胖的平时多锻炼身体，多运动，尤其是有氧运动，比如跑步、仰卧起坐、俯卧撑、打羽毛球、打篮球等，多吃水果和蔬菜， 比如苹果、香蕉、山竹、芒果、橘子、桃子、西红柿、西瓜、小白菜、青菜、萝卜、韭菜、黄瓜等。

Answer 2

亿万正常的米饭和一瓶饮料相比的话，当然是饮料的热量更高

Answer 3

你说的不清楚，这一瓶饮料是什么饮料没有说明白，不过米饭跟饮料热量都比较高，米饭是碳水化合物直接转换成糖分，而饮料含糖量一般就比较高，所以这两种都是高热量食物

Answer 4

我认为饮料和米饭的热量都非常的高，但是相对于来讲的话，还是饮料热量高一些，但也要看什么样的饮料啦。要是无糖的饮料，那样的话还是米饭量要高一些。

Answer 5

肯定是米饭，大米主要是淀粉类化合物。
这一类化合物特点就是高热值。
像东三省产的大米热值更高，里面蛋白质含量偏高。