现代社会，很多人的健康意识大大增强，做肠镜检查的人群越来越多。但是很多做了肠镜检查的人在拿到肠镜报告时，面对报告写的“肠道息肉”诊断往往一脸茫然，心里有很多疑问：什么是肠息肉？是否意味着肠道肿瘤？如何避免复发？这里不妨初步和大家一起看看肠息肉的那些事儿。
什么是肠息肉？
肠息肉就是我们肠道粘膜上一些因为各种原因发生的病变。通俗点来说，肠息肉就是在肠道上多了一些小颗粒或小东西。肠息肉分为良性和恶性，具体而言则包括炎性息肉，腺瘤性息肉，错构瘤性息肉，增生性息肉，癌性息肉等等。
近些年来，肠息肉发病率也在慢慢增加，而且以男性居多。肠息肉的发病部位主要在结肠和直肠，一般分为两种，即炎症性息肉和腺瘤性息肉。
一般情况下，肠息肉的治疗方式有两种：内镜治疗和手术治疗。其中，内镜治疗是切除肠息肉的主要方法。但特别需要提醒的是，并非所有肠息肉都需要切除，有些情况下，肠息肉切除之后，反而增生更多，但有时必须切除，切除后可以避免息肉增多或增生，从而避免复发。
有什么方法不让肠息肉复发？
肠息肉不一定都发展成肠癌，但肠癌大部分都由息肉发展而成！肠息肉即使被切除了，但还是存在复发的可能性，所以定期复查、尽量改善生活方式预防复发就显得至关重要。
1.定期复查
一般而言，有肠息肉病史的患者，都应该做到定期复查。单发息肉切除、病理检查证明是良性肠息肉的，开始每年只需检查一次肠镜，连续两到三年复查显示没有复发，说明该患者肠息肉复发的概率较小，之后可以改为每五到十年查一次。对于术后病理提示绒毛状腺瘤、锯齿状腺瘤和高级别上皮瘤变的息肉易复发和癌变，有条件者根据个体情况应更加密切地复查。
2.注意饮食：
饮食应以清淡为原则，少吃过甜、过咸、过黏或过油腻的食物。特别需要注意，尽量避免过多吃畜类肉（红肉），研究表明，红肉吃得过多是肠癌诱因之一。
中医学认为，可多食用具有健脾、化痰、除湿功效的食物，如白果、大枣、薏米、赤小豆、白萝卜、扁豆、蚕豆、洋葱等。此外，应该要多摄入膳食纤维。如果膳食纤维摄入不足，则不利于有害物质的排泄，增加肠息肉的发生率。
3.戒烟限酒：
烟酒是公认的致癌物！长期大量饮酒、吸烟，可降低机体免疫力，增加肠息肉发生率。同时，多进行户外活动，坚持体育锻炼，控制体重，有利于预防息肉和延缓息肉复发。
结语
总之，不让肠息肉复发难以完全避免，因此强调定期复查，可以及时干预恶性息肉，避免其发展成肠癌。此外，通过注意饮食、少吃红肉、戒烟限酒、多运动等健康生活方式，可以预防肠息肉的发生和降低肠息肉复发概率。