你是怎样走出内心低落的情绪的？

Question

如题所述

Answer 1

不过是这三种情况：没目标，太孤单，对生活和周围的人不满。看自己是哪种，对症下药吧。没目标，那就找到目标。你想做什么？你对什么感兴趣？你做什么可以投入进去？逼着自己找，一定要逼自己。太孤单，这是个很棘手的问题。谁都知道现在这个社会很难找到真的可以谈心的朋友，所以，试着坚强，试着独立，我们的外部环境就是这样。不过，我觉得在友谊方面，我们不适宜想得太多，你想的复杂了，你们的友谊也就复杂了，你想得简单，你们的友谊也就简单。不过，如果生活中缺少爱情……我也想不出什么好办法，本人单身中，没有经验。 对生活和周围的人不满，对于这点，一定要想清楚问题是出在了自己身上还是出在了别人身上。一个人的行为反映的不一定是他的本意，人与人存在沟通的问题，往往很多矛盾是因为沟通不全面造成的 。归根结底，想要寻求突破，还要改变自己，改变自己对一些事物根深蒂固的想法 ，不要钻牛角尖。

Answer 2

对于低落情绪，我觉得我有时候真的挺多的。可能有时会多愁善感，想的太多。而对于低落的情绪，我一般的处理方式就是走出房间，去户外。我大多数时间都是在学校，有时候矫情了，情绪低落了，我就喜欢去体育场走走，一圈一圈的走，一刻也不停，边走边思考，感觉体育场真的可以让人安静。走完了，自己大概就可以平复心情了，然后想一想，心情低落的原因，找到原因就可以改变了。心情就自然变好啦～

Answer 3

我在情绪低落的时候会去找好朋友出去逛街，然后吃很多美食，这样就会让我感到快乐一些，如果时间充裕的话我还会出去旅行，因为旅行的时候可以让我看到很多美丽的风景，从而忘掉那些烦恼。

Answer 4

我们都会遇到挫折，当遇到挫折的时候，虽然情绪不好，会很失落，但也不能一直在那个情绪里打转，然后走不出来，多出门看看，走出家门，看看外面的风景，看看身边笑靥如花的路人，你的心情也会变的美好。

Answer 5

在我心情最低落的时候，我选择去海边定定坐了好几个小时，没有说一句话，也没有吃一些东西，就在那干坐，然后到自己很累很饿的时候，就在想有什么会比接下来更难受的呢？那应该就是让自己一直堕落下去。所以我就站起来，让自己去吃东西，然后回家洗个澡，换了一套舒适的衣服，让自己舒舒服服的躺在床上休息，告诉自己只要你肯努力那么一下，那么你就会舒服那么多一点，然后就下定的决心去努力让自己过好后面的生活。