为何睡久了醒来会有浑身乏力的感觉？

Question

如题所述

Answer 1

乏力大多因为成年人每天睡眠8小时左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性，使之处于抑制状态，人会变得更加昏昏欲睡，无精打采，结果是越睡越困。

Answer 2

肯定是因为你是不是睡的太晚起来了，这样也会导致这种情况；如果你早早就醒了仍然再睡，也会；还有一种可能是你昨晚睡得不太好，内脏在你睡觉后的工作没有完成，内脏还是处于疲惫状态，也会导致这种情况的发生。

Answer 3

其实，人体的睡眠时间一般在8个小时左右，超过8小时或更多睡眠的节奏就会打乱。所以，醒来后身体的内脏、肌肉，组织和意识等处于松弛状态，就会感到头晕、无力。

Answer 4

嗯呐，正确的是这样吧！天冷了，人睡觉都爱蒙着头睡觉，整个人蜷缩在被子下面，密不透风。蒙着头睡觉的后果，就是棉被里的二氧化碳增多，吸进潮湿空气和棉被里的微小杂物。人一旦缺氧就睡不好觉，还容易做噩梦。清醒后，更是头晕，四肢无力，精神萎靡。

Answer 5

我觉得吧，可能是这样的，睡觉越睡越累可能就是你枕头太高或太低的原因。枕头太高，容易造成落枕影响，并且呼吸道长此以往脊椎会变形。