刚出生的宝宝，自身入睡也多，晚上尽管醒来的次数多，但最好还是不要一直开着灯睡，我们家宝宝刚刚出生特别爱哭闹，晚上总是一两钟头就醒，我当时整个人都不好了，但没有选择一直开灯睡。开灯睡，一是对于孩子视力发育和身体发育都是有危害，小孩非常容易心态躁动不安，危害睡眠；二是也影响大人的睡眠，有的人开灯睡不着觉，或者睡过去了但睡的不舒服。提议灯要存放的低一点，小于床头的相对高度宝宝长期在灯光下睡眠质量，对于孩子视力发育大大的不好。
睡眠时关灯，实际意义就在于使眼球和睫状肌得到充分的歇息，长期性暴露在灯光下入睡，光源对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不可以得到充分的歇息。这对于婴儿而言，极易造成眼底黄斑的损害，影响其视力的正常发育。因为宝宝小的时候恰好是它的眼睛神经发育的关键时期，长期性开着灯睡觉得话宝宝患眼睛近视的机率会高出很多，宝宝也无法得到很好的歇息；假如宝宝确实适应不了关灯睡觉，那么可以用一个 夜灯 放到角落，注意不要让光源直接射到宝宝眼睛了。孩子出生以后，照顾孩子睡觉是爸爸妈妈的重要工作。
相对于新生婴儿而言，白天晚上不停的睡、不断地醒，可真折腾人的。许多父母照顾孩子精疲力竭，给小孩换上尿不湿、喂好奶，累瘫在床，立即睡了，顾不得很多细节。例如灯光效果难题，很多家庭喜爱开着灯睡觉，省掉许多苦恼。在光照光亮的环境里，宝宝容易被吓醒，并且醒来的频次会比关了灯多，这样会减少了宝宝的睡眠，危害宝宝的生长发育。对宝宝的身高产生影响。身体儿童生长激素的分泌受睡眠的影响，假如宝宝睡眠时常常醒来时，睡眠得不到保障，儿童生长激素的分泌就会减少，进而影响宝宝身高的提高。没法鉴别白天黑夜。
长期开着灯睡觉，容易让宝宝没法无法鉴别白天黑夜，对将来的生活规律和作息规律都会造成不利的影响。人们在黑喑的环境下比较容易睡个好觉、入睡熟，假如夜里开灯睡，在光亮的刺激下，宝宝睡眠质量就容易被打搅，很容易造成宝宝睡味道不好、睡不踏实的情况，从而影响宝宝的睡眠。晚上九点到凌晨三点是肾上腺素分泌的高峰期，人的大脑会到黑喑的环境中代谢大量儿童生长激素，假如夜里睡觉开等，就会影响宝宝儿童生长激素及其褪黑素的分泌，前面一种与宝宝长个子密切相关，后面一种与宝宝免疫能力等有密切相关。常常夜里睡觉不关灯，就会影响宝宝的成长发育，造成宝宝长得慢、免疫力下降。