我的爸爸去世了，我好后悔和自责我该怎么办？

Question

我对不起我爸爸，之前总是恨他因为一点小事打我骂我，甚至盼着他死，现在他真的走了我才后悔。我爸他明明已经和我道歉了很多次，但我就是不原谅他和他冷战。明明他已经在改变自己了，一切都快要变好了，但是全都被我毁了。我逼父母让我搬出来住，我爸放心不下我，让我妈和我一起住，只有他自己住在家里，结果他心梗去世了到第二天才被发现。我和我妈搬出来住后他就天天吃馒头，他本来就有心脏病，周末吃了只螃蟹还被我发现嘲讽他自己一个人过得好，他就不再吃什么有营养的东西了。周末他过来忙前忙后回家还坐的公交，都那么累了我还和他吵架，我对不起他，我知道他有心脏病，但是我从来没当回事，我总觉得他还健康，还能陪我很久。如果我没有搬出来住，他心梗就能及时去医院，或许就不会死了，我今年才十四岁，我爸才四十八，他看不到我中考了。之前和他们对着干的时候我逃学离家出走缺考迟到什么都干过，把自己的负面情绪发泄给父母，还觉得我变成这样是他们的错，我只看到了自己的痛苦，却没有看到他们的痛苦，现在我真的好后悔，我不敢相信爸爸真的离开我了，我还觉得是他们为了让我上学合伙骗我，我真的知道错了，我好想他回来，我只有一个爸爸，我不想失去他，我现在好想和他道歉，他上班工作本来就有压力，回家后还没有人陪着他，我也不争气天天逃学成绩不好，他自己在家又不吃有营养的东西，有时候还会熬夜看小说，我不仅不关心他连偶尔见面都会对他冷嘲热讽，指责他伤害我的同时我也在伤害他，周末他为了我学习的事更没时间休息，我觉得我爸心梗就是我害的，他走了我才发现我爱他，好想再和他见一面，和他说对不起

Answer 1

一、后悔 二、自责
一、后悔
分析：
后悔恰恰证明了我们是一个积极向上、心思细腻的人。
后悔是不接受已经发生的。可以有后悔的状态和情绪。
每个人都有后悔的事情，每个人都有后悔的时候。
1．后悔并没有办法帮助我们改变过去，但是我们可以把后悔变成改变事情的动力。
2．与其后悔失去，不如接受不完美的现实，想想下次怎么避免。
3．有时候，自责能够让我们更好的认识到错误和改正错误。
4．基于现在所拥有的一切来思考和行动，才能越走越顺。比起后悔来说是更好的答案。
5．理解自己当时行为背后的处境和原因，学会自我原谅。
你已经做出了（你当时认为的）最好的选择，那时候的选择就是最适合那时候的你的选择。
6．我们当时并不能预料到后来的情况，我们并不知道结果是好是坏。
7．谁也不想做出错误的选择。但是那时候做选择的时候，我们也不知道这个选择是不是错误的。
重来一次，我们可能还是做出同样的选择。
8．可以后悔但不用自责。后悔知道错了、吸取教训就可以了，为今后做能力储备就是最好的挽回和惩罚。
9．不要追求完美，放弃对于完美和理想化的渴望，就不会后悔和自责了。
10．义无反顾的往前走，就是对待后悔最好的处理方式，没有更好的方式。事实已然如此，现实本来就是不完美的。
11．收拾残局当然比懊悔来得更加重要，是现实主义的做法。与其懊恼和后悔，不如想想实际行动中我们能够做些什么。
二、自责
分析：
容易自责，说明期待自己和事情变得更好，也是好事；自责说明我们对自己有要求。但是过度自责是不可取的，适当的自责，即自我反省，可以提升自己。
自责的目的是让我们变得更好，避免犯同一个错误。自责不是为了自我伤害。
自责可以作为前进的动力，但是不要过度陷入无意义的自责当中。一味地自责而不行动（活在当下、弥补过失），肯定不能改变任何事情，像这样消极的自责是没有意义的。
我们应该意识到，我们能拥有的是现在不是过去，而消极的、过度的自责是活在过去、浪费现在的行为，是错上加错的行为。
其实问题本身除了我们自己的原因，还有很多其它因素在影响着最后的结果。
把自责变成自省，自责有时候会把事情变得更糟。
自责的自我调整：
1．允许自己犯错,承认自己的不完美。
2．找到犯错的原因，并想办法解决问题、提升自己，以确保同样的错误不会第二次发生，而非一味的归咎于自己。
3．把事情和自己的价值感分开，不要因为做的不好就认为自己没有价值。
4．首先要学会爱自己，多同情和体谅自己的普通和难处。既要自我反省，又要自我原谅。把自己当成好朋友一样对待。
5．放下对于完美不切实际的追求和需要。不要用完美主义心态去评判自己和任何人。直面现实，活在当下。
6．经常进行积极的自我暗示和自我鼓励。
7．面对自责的时候。我们需要回溯到自己自责的那件事情的情境当中去。分清楚自己现在的理解和当时的理解。不要用现在去要求过去。
另一方面可以尝试探讨，后悔的意义和价值是什么（例如帮助我们反思和自我完善）。
自责和孩子：
1．要多肯定孩子的努力，努力的过程比努力的结果更重要。
因为结果是受到许多因素的影响,并非只通过一个人的努力就必然能达到满意的结果。但是努力的过程可以充分反映孩子的意志和品质，学会肯定孩子在过程中取得的进步。
2．营造轻松的家庭氛围。在日常生活中，父母对家庭成员的一些小过失应该予以宽恕。
如果任何微小的错误都不能被允许，孩子就会对犯错过于敏感造成心理压力。
家长还应该注意意见统一，这样能让孩子感受到生活在安定和谐的氛围中，减轻孩子的心理压力。
3．关于孩子的自责，与其避免它的出现，不如教孩子如何正确的去面对（详见上文）。自责几乎是每个人都会经历的情况。
4．不要对孩子有过高的要求、不切实际的期待。
5．树立孩子正确的世界观：很多事情做不到十全十美，有时候也没有什么鱼与熊掌兼得。有选择就有放弃，有得到就有失去。
6．教会孩子行动前考虑后果，养成谨慎的性格，避免犯错造成自责的心理。
7．告诉他错过的已经错过、失去的已经失去，学会告别过去，乐观的面对生活。
注：对于容易自责的孩子，要给予他足够的同情和原谅。帮助他吸取教训，然后把注意力放在当下和以后的生活。

Answer 2

你的爸爸已经去世了。你在自责。再后悔，是没有用的。你应该从自责和后悔中找到自己的那种。出来的方式，这样你才能有好的生活，太面对新的。生活

Answer 3

既然爸爸已经不在了，就把它放在心里，也不要太痛苦内疚，他不在确实是一件很悲伤的事情，也许你们之间有个摩擦，但是你毕竟还小，有时候不懂事是可以谅解的。现在就尽量走出来，好好学习用功，让自己快点成长，对妈妈好一点，不要再让自己后悔了。

Answer 4

1.
自责在前半年不会好转,因人而异。至少于我而言,现在已经快八个月了,仍旧每日自责。
2.
感同身受这个词,只有有同样的经历的人,才有资格说。没有同样经历的人,劝不了。
3.
从此以后性格会发生变化。
4.
自责是世界上最痛苦的感知,没有之一。比爱和仇恨更让人心痛。但是自责可以作自我惩罚,没有自我惩罚,自己无法劝解自己。

Answer 5

只有失去了才懂得珍惜。其实你的爸爸一切都是为了你好，可能有时在语言上过于的激动，才会样你有不好的想法。但现在你连道歉的机会都没有了。本回答被网友采纳