家里小朋友很爱吃零食，哎……有没有相对健康点的零食阿？

Question

如题所述

Answer 1

、水果和蔬菜：水果一般对于孩子来说还是非常的能够接受的，味道还是不错的零食，但是对于蔬菜来说，大多数的孩子都难以接受，味道怪异吃起来瑟瑟的，但是还是有写瓜类能够被接受，比如：黄瓜、西红柿、小胡萝卜之类的，家长可以考虑多给孩子食用，是在吃不下去就是买果酱果汁等等干燥的，这些都是健康的零食。

2、粗粮类：比如面包，全麦面包、饼干、米饼之类的，这写都是以全谷为原料的零食，小孩子吃有益于健康，麦子和谷子中都富含有膳食纤维、维生素和矿物质，也可算得上是健康食品。

Answer 2

吃零食是很多小朋友的爱好，不管一日三餐生活有多好，有多丰富，都非常喜欢吃零食，而不吃主食，但是很多零食都含有防腐剂，添加剂，对小孩子的身体健康不利，影响小孩子的身体，心理正常发育，相对健康一点的食品就是一些酸奶，牛奶等。

Answer 3

家里小朋友很易喜欢吃零食，你可以自己在家给他做呀，比如说像他愿吃薯条。你可以用土豆自己给他做，这个都可以 在家加工的呀 现在的孩子，健康的零食他都不爱吃，比如说核桃啊，要果啥的他都不愿意吃，你可以在家做一些好看一点儿的那样的零食，现在孩子都是看长相来选择零食的，他觉得好看，可爱 。

Answer 4

最健康的零食当属新鲜、天然的食物。蔬菜如黄瓜、西红柿、小圣女果等水果如草莓、芒果、苹果、梨等奶类如纯牛奶、无糖酸奶、低盐奶酪等豆类如无糖豆浆、豆花、毛豆等原味坚果如扁桃仁、腰果、开心果等

Answer 5

有，1.原味坚果，2.奶制品，3.营美奶糖，4.海苔，5.肉松，6.磨牙饼干，7.水果