牛油果的核可以用来做什么

Question

如题所述

Answer 1

牛油果的核可以用来做成牛油果核饮品、牛油果核面膜、牛油果核染色剂、牛油果核盆栽、牛油果核小饰品以及牛油果核昔。牛油果核其实不是核，而是一个巨大的果仁，只有一层很薄的皮，不可以直接吃，一般把牛油果核磨成粉制成饮品饮用。

可以把牛油果的果核磨成粉，在平时饮用水中添加，也可以在搅拌机中搅拌过后与蜂蜜与其它果汁一起饮用，具有很好的保健效果。牛油果核还可以碾碎成细末后与香蕉等水果涂抹在脸上，制作成面膜可以很好的去除角质。

牛油果核还可以当做染色剂来使用，把需要染色的衣物放在锅中，放入几个牛油果核，在锅中一起煮泡一个小时，就可以很好的对衣物进行染色。还可以将牛油果核放入土壤中。可以成具有观赏性的盆栽。

将牛油果核清洗干净，可以在上面刻画一些有趣的图案，这样一个好看的牛油果核小饰品就产生了。我们平时会食用蔬菜果昔，可以在蔬菜果昔中加入少量的牛油果核，具有非常好的保健作用。

Answer 2

　　牛油果核除了观赏性，牛油果核还有抗衰老作用。

　　| 牛油果核的营养

　　从中医角度讲，所有的种子其实都是最富有生机的(气),所以如果能把它做成可食用的版本，对身体是有补益作用的。

　　含整个牛油果近70%的抗氧化成分。抗氧化就是抗衰老。对抗体内自由基、减轻黑斑、紧致肌肤，这些都是抗氧化成分强的食物能为你做的。

　　富含可溶性纤维，可有助于降低胆固醇、预防心脑血管疾病、强健肠道有益菌。

　　| 坚硬的牛油果核怎么吃?

　　PLAN A：果核水

　　在搅拌机中加一杯水，再放入果核一起搅拌，之后你会发现，果核消失在水中了(果核看似坚硬，其实富含的是可溶性纤维，可以完全研磨透)。

　　纯果核水极其苦涩，虽然它是墨西哥医生用来治疗痛风的偏方，但直接喝具有一定挑战性，可以考虑加入适当蜂蜜或者鲜榨苹果汁混合食用。

　　PLAN B：果核昔

　　如果你平时喝蔬果昔，那就直接在蔬果昔配方中放半个带核的牛油果。这样几乎吃不出果核的生涩，两天吃一次即可，这样的量无论作为保健还是治疗都比较合适。

　　如果不喜欢果昔，也可将牛油果核磨成粉后，在你平时爱喝的饮品中添加半个核的粉量作为每日补充(如豆奶，热巧克力等)。