在宝宝不到一岁时，母乳或配方奶应该是主要的营养来源。但是，当宝宝开始表现出对固体食物的兴趣时，可以逐渐引入一些辅食来满足他们的营养需求和口腔发育的需要。以下是一些适合不到一岁的宝宝食用的辅食：
1.稀饭或米粉：将米饭煮熟后捣成泥状，加入适量的水或母乳/配方奶调成稀饭或米粉。
2.蔬菜泥：选择柔软易消化的蔬菜，如南瓜、胡萝卜、土豆等，将其蒸熟后捣成泥状。
3.水果泥：选择柔软易消化的水果，如香蕉、梨子、苹果等，将其削皮去核后捣成泥状。
4.肉泥：选择瘦肉，如鸡肉、牛肉、猪肉等，将其煮熟后捣成泥状。
需要注意的是，在给宝宝添加辅食时要逐渐增加种类和数量，以避免引起消化不良或过敏等问题。同时，要确保食材新鲜、卫生，并遵循正确的烹饪方法和储存方式。最好在儿科医生或专业的营养师的指导下进行添加辅食的过程。