女性在生孩子这件事情上是非常辛苦的，然而孩子出生后也并不轻松，产妇会出现许多的产后后遗症，如腰酸、腹痛、膝盖痛等。如果在月子期间护理不当，轻度影响身体健康，重者影响一生。那为什么很多人产后膝盖疼，产后哺乳期膝盖疼是什么原因引起的
👩⚕️无菌性炎症
产后哺乳期膝盖疼，可能是因为在生产时产妇的腿部是裸露在外，且生产用力时出大量汗水，稍微受凉，就会出现无菌性炎症，在月子里炎症依旧存在使膝关节疼痛。
🏋️肌肉力量不足
生产后的产妇身体非常虚弱，由于肌肉力量严重不足，特别是下肢肌肉，打破了膝关节周围肌肉力量的平衡，从而引起膝盖内部疼痛。
🍽️营养不良
产妇在产前或哺乳期，都需要大量补充营养物质，体重增加幅度大，导致膝盖负重过高，膝关节骨严重磨损，引起膝关节软骨损伤而出现疼痛病症。
🏃♀️过度劳累
哺乳期间如果过度劳累，脚部活动时间过长，使膝关节出现滑膜炎症可引起膝盖疼痛。
🍲调整饮食结构
当产后膝盖疼痛时，可采取适当调整饮食结构，在保证正常哺乳的条件下适量减轻体重，降低膝关节负重，有利于缓解膝关节疼痛的症状。
🧣注意保暖
注意保暖，防止受寒后膝盖疼痛症状加重。
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