选购食品时最好选取带有食品质量安全标志的食物。
食品质量安全标志是由国家食品安全监督管理部门颁发的，用于证明食品符合食品安全标准。通常来说，带有QS标志的产品比没有这个标志的产品更有保障，因为QS标志代表着食品生产企业已经通过了食品安全认证，证明其生产的食品是安全、无毒的，符合国家食品安全标准。
QS标志通常出现在食品的包装上，它是一个蓝色的三角形标志，通常位于食品名称的正上方或正下方。这个标志通常由一系列数字和字母组成，这些数字和字母代表着食品的生产批次、生产日期、保质期等信息。
此外，选购食品时还需要注意食品的生产日期、保质期、产地、成分表等信息。这些信息能帮助消费者了解食品的新鲜程度、营养成分以及食品的来源，对于保证身体健康至关重要。同时，如果食品的价格明显低于市场价，或者销售商给出了不合理的折扣，那么这个食品可能存在安全隐患，需要消费者谨慎选择。
食品质量安全标志的分类：
1、无公害农产品标志：无公害农产品能够把有毒有害物质控制在一定范围内，主要强调其安全性，是最基本最起码的市场准入标准，普通食品都应达到这一要求。无公害农产品标志图案由麦穗、对勾和“无公害农产品”字样组成。麦穗代表农产品，对勾表示合格，金色寓意成熟和丰收，绿色象征环保和安全。
2、绿色食品标志：与环境保护有关的事物，国际上通常都冠之以“绿色”字样，目的是突出这类食物与良好的生态环境有关，涉及到食品的事物定名为“绿色食品”。绿色食品的级别比“无公害农产品”高。
3、有机食品标志：有机食品包括粮食、蔬菜、水果、奶制品、水产品、禽畜产品、调料等。这类食品在生产加工过程中不得使用人工合成的化肥、农药和添加剂。对生产环境和品质控制的要求非常严格，是更高标准的安全食品。在我国产量还非常少。
以上内容参考百度百科-食品质量安全标志