三年级奥数主要包括以下内容：
1. 数的认识与计算。
2. 图形与几何。
3. 逻辑推理与问题解答。
4. 数学趣题与应用题。
详细内容解释如下：
数的认识与计算：这是三年级奥数的基础部分。学生需要熟练掌握大数的计算，包括加减法、乘除法以及分数的认识与计算等。此外，还会引入一些速算技巧，如乘法口诀的快速记忆与应用。
图形与几何：此部分主要涉及到平面图形的认识，如三角形、四边形、圆形等。学生需要掌握这些图形的性质，如面积和周长的计算。同时，也会引入一些简单的立体图形，如长方体、正方体等，让学生初步了解三维空间的概念。
逻辑推理与问题解这部分是三年级奥数中较为有挑战性的内容。通过一些有趣的问题，引导学生运用逻辑推理能力寻找答案。例如，涉及逻辑推理的题目、应用题的解答等，都需要学生运用数学知识和逻辑分析能力来解决问题。
数学趣题与应用题：此部分主要是一些与生活实际相结合的趣味性问题。通过这些问题，让学生认识到数学在日常生活中的应用价值。例如，涉及日常生活中的购物问题、时间问题等，都可以转化为有趣的数学问题来解答。
三年级奥数的内容丰富多样，旨在培养学生的数学兴趣，提高学生的数学能力。通过学习和实践，学生可以更好地理解和掌握数学知识，为将来的数学学习打下坚实的基础。