77问答网
所有问题
当前搜索:
高中生营养早餐
高中生
一日三餐七天食谱
答:
高中生
一日三餐七天食谱分为
早餐
、午餐和晚餐。早餐能量要适当,品种要丰富。午餐要丰盛,主食以米饭或馒头最好。晚餐要偏素,应选择含纤维素多的食物。1、第一天食谱。早餐:红薯粥、油煎馅饼、花生什锦;午餐:米饭、海带肉丝、副菜素什锦;晚餐:萝卜丸子副菜,白菜油豆腐。2、第二天食谱。早餐:...
高中生营养早餐
答:
(3)出锅撒上少许葱花点缀即可,
营养早餐
面健康又美味孩子喜欢吃!六?、青椒?蛋炒饭?1、准备?食材:青椒?、鸡蛋?、大米?、黄豆酱?、生抽?、老抽?、蚝油?、淀粉?2、青椒?蛋炒饭?的做法:(1)青椒洗净切丝,鸡蛋入锅中滑散炒熟盛出,大米淘洗干净上锅蒸熟备用。(2)酱汁?:碗中?倒入?适量的...
高中生营养早餐
如何搭配
答:
1、我们想要补充身体所消耗的体力,那么早上一定要喝一杯牛奶,最好是还要搭配一个鸡蛋。牛奶含有丰富的钙元素,促进我们身体的机能,鸡蛋含有丰富的蛋白质,提高我们身体的免疫能力和抵抗能力。2、我们要知道早上不能吃得过于的油腻,会造成我们肠胃的负担。有条件的话,还是可以吃一碗清淡的鸡汤面。鸡汤...
高中生营养早餐
食谱 简单清淡早餐做法
答:
对于高中生来说,高中阶段的学习是非常关键的,并且一份营养的早餐也是必不可少的,我为大家整理了一些
营养早餐
的做法。
高中生营养
清淡早餐藕饼做法 1.鲜藕,木耳,火腿,葱分别切碎。 2.鸡蛋打散倒入拌匀。 3.倒入适量面粉。 4.加入少许盐,味极鲜酱油,香油,胡椒粉,鸡精,搅拌均匀成稠糊。 5...
高中生
一餐正常饭量是多少?膳食搭配怎么最合理?我一米七三,体重50kg...
答:
星期一:
早餐
:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜水果:夏橙或白萝卜1个 中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺丝瓜汤 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜 星期二:早餐:玉米窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香盐茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)水果:枇杷(或长生果)3-4个 中餐...
高三学生一日三餐食谱大全
答:
高中生
吃什么补脑提高记忆力 1、核桃 现代研究发现,核桃中
营养
非常丰富,不饱和脂肪酸含量很高。因此,常吃它们,可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸,以排除血管中的杂质,提高脑的功能。另外,核桃中含有大量的维生素,对于治疗神经衰弱、失眠症,松弛脑神经的紧张状态,消除...
中学生
早餐
怎么安排合理 .?
答:
合理的主食,是除米饭之外,还应吃面粉制品,如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。根据
营养
学家建议,在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。
早餐
除吃面粉类点心外,还要坚持饮牛奶或豆浆。(2)青少年每天必需的各类食物,如粮食300~500克(男
高中生
要绝对保证每天有500克主食),肉、禽类...
学生
早餐
吃啥方便又好
答:
3. 口感丰富:酸奶的酸甜口感与麦片的脆爽口感相结合,让人食欲大增。此外,还可以根据个人口味添加水果、坚果等配料,增加口感层次。剧情介绍:故事发生在一个繁忙的都市中,主人公小明是一名
高中生
。每天早晨,小明都面临着时间紧迫的问题。他需要在短时间内准备
早餐
,然后赶往学校。一天,小明在超市发现...
高中生早餐
补脑食谱100样
答:
高中生早餐
补脑食谱100样如下:木耳大枣粥香糯米150克,黑木耳30克,大枣20颗,葡萄干、冰糖适量。将木耳浸泡半天撕碎,然后用粳米、大枣煮粥,待煮沸后,加入木耳、冰糖,煮沸后成粥,此粥能润肺生津,益气补血,补脑强心,很适用于高三考生。高三对于学生来说是非常重要的一年,早餐的搭配直接影响了孩子...
适合
高中生
吃的食谱有哪些?
答:
高中生
正处于生长发育的关键时期,需要均衡的
营养
来支持他们的学习和日常活动。以下是一些适合高中生的食谱建议:一、
早餐
全麦面包夹鸡蛋和蔬菜 准备两片全麦面包,烤至微脆。煎一个鸡蛋,可以全熟或半熟,根据个人喜好。洗净并切好生菜、番茄等蔬菜,放在面包上。涂上一层低脂奶酪或蛋黄酱增加风味。牛...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
高三学生营养早餐
高三生营养早餐50例
适合初高中学生吃的营养早餐
一周七天营养早餐初中生
学生党早餐推荐
高中生的营养早餐如何搭配
儿童早餐6-12岁营养餐
中学生一周七天营养食谱
黄磊早餐饼各种做法视频播放