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中学生一周七天营养食谱
高中食堂
一周菜谱
答:
1、第一天食谱。
早餐:红薯粥、油煎馅饼、花生什锦;午餐:米饭、海带肉丝、副菜素什锦;晚餐:萝卜丸子副菜,白菜油豆腐
。2、第二天食谱。早餐:玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐;午餐:米饭、糖醋带鱼、副菜炒素丝;晚餐:菠萝炒鸭片、副菜什锦炒蛋。3、第三天食谱。早餐:火腿粥、豌豆包、什锦黄瓜;午...
中学生食谱
表周一到周五
答:
周一。牛奶、鹌鹑蛋、黑米杂粮饭、花菜烧肉、黄瓜炒火腿肠、紫菜千张汤、桔子、三鲜面片
。周二。青菜肉丝面、玉米杂粮饭、莴笋炒香干、糖醋里脊、菠菜蛋花汤、苹果、蒸红薯。周三。牛奶、鲜肉包、三鲜炒面、海带小排汤、香橙、南瓜粥。
周四:早点:红枣甜粥
午餐:麦片杂粮饭、蚕豆炒鸡蛋、肉沫豆腐、菌菇汤...
青少年每周
营养
菜单
视频时间 00:23
初中生
带饭
食谱
答:
初中生带饭食谱
周一 早餐: 牛奶,全麦吐司,苹果 午餐: 青菜牛肉汤面 加餐:杏仁 晚餐:西红柿鸡蛋汤,香菇西兰花,干烧黄花鱼
,红枣米饭 周二 早餐:豆浆,鸡蛋软饼,桔子 午餐:香菇豆角肉丝打卤面 加餐:酸奶 晚餐:紫菜黄瓜汤,彩椒圆白菜,红烧大虾,花生米饭 周三 早餐:牛奶燕麦粥,香蕉,核桃仁...
适合
中学生
的午餐
食谱
答:
一、
中学生一周营养
午餐 星期一 主食:二米饭(大米、小米)。炒菜:麻婆豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜),鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋)。麻婆豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜)小菜:拌尖椒(尖椒、黄瓜、香菜)。汤:海米白菜汤(大白菜、海米)。星期二 主食:花卷(白面、麻酱)。炒菜:红烧牛肉(牛肉、胡萝卜、...
中学生营养
早餐
食谱
以及
健康
饮食建议
答:
中学生营养
早餐
食谱
:
一周
早餐食谱(1)星期一 早餐:二米粥(大米、小米)、牛肉包郑圆子、芹菜叶拌花生米星期二 早餐:红枣大米粥、烧饼、肉松、豆腐干拌黄瓜丁星期三 早餐:核桃仁玉米粥、馒头、蒸鱼、虾皮炒圆白菜星期四 早餐:燕麦粥、发糕、香椿炒鸡蛋、凉拌海米海带丝星期五 早餐:小米桂圆粥、豆沙包、瘦肉丝炒干...
中学生
中午带饭的简单
菜谱
答:
中学生一周
午餐
食谱
(1)星期一 午餐:二米饭、馒头、蒜苔炒肉丝、肉末炒雪里蕻、腐竹烧胡萝卜、虾皮紫菜汤 星期二 午餐:米饭、发糕、熘鱼丸、炒茭白、炒小白菜、西红柿鸡蛋汤 星期三 午餐:大米小豆饭、花卷、红烧鸡块、圆白菜烧油豆腐、青椒土豆丝、裙带菜葱花汤 星期四 午餐:大米绿豆饭、肉丁包、...
适合青少年的
营养菜谱
答:
豌豆苗 晚餐:炒鱼片、土豆丝 点评:豆腐干肉丁是照
食谱
做的,味道不错。
星期
六 早餐:牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋 午餐:麻婆豆腐、香菇油菜 晚餐:狮子头、豌豆苗 点评:我狮子头里面加了点蟹黄,味道很鲜。星期日 早餐:银耳羹、蛋炒饭 午餐:胡萝卜排骨、清炒荷兰豆 晚餐:干烧带鱼、醋熘白菜 ...
中学生营养
早餐
食谱
怎么搭配
答:
中学生营养
早餐
食谱
怎么搭配
1
. 肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。2. 燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜。3. 黑枣粥,鲜肉小笼,苣笋豆干。4. 皮蛋粥,果酱包,雪菜肉末。5. 菜肉馄饨,白果糕,鹌鹑蛋。6. 牛奶果羹,鲜肉青团,牛肉土豆丁。7. 牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片、软米饭、肉末炒碎菜、...
中学生一周
早餐
食谱
表
答:
初中生
的
一周
不重样早餐,荤素搭配,美味可口,花钱不多吃得舒服。每天五点半起床钻进厨房为一家四口准备早餐,虽然忙一点,但每天花上半小时的时候也值了,累并快乐着。自己做的早餐吃花钱不多吃得放心,
健康
又卫生,
营养
均衡,美味可口,早上孩子吃得饱饱,上学听课才精神满满。周一早餐:黄瓜炒香肠...
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