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骨头汤到底补钙不补钙
骨头汤不
能
补钙
而且嘌呤多!这样的说法
到底
正不正确?
答:
骨头汤中钙的含量是比较低的,而且其中含有较多的脂肪和嘌呤,
因此喝骨头汤并不是补钙的最佳方式
。对于缺钙的人来说,可以吃一些钙含量高的食物,例如奶制品和虾皮等。a 这些食物不仅能有效地帮助人体补充钙,还非常容易消化和吸收,不会给肠胃带来负担。一般调整饮食结构一段时间后,就能使身体内的钙含...
有人说
骨头汤不
能
补钙
而且嘌呤多,还应该喝
骨头汤吗
?
答:
含钙量仍然很低,而且最重要的一点是,骨头汤含钙量不高,但脂肪的含量却很高,脂肪含量高了,会影响钙的吸收,也就是说喝骨头汤,
不但补不了钙
,还会因为油太多,影响了钙的吸收,人也会长胖,说了这么多年的骨头汤补钙,就是一个天大的误会
骨头汤
能
补钙吗
?
视频时间 01:53
有人说
骨头汤不
能
补钙
而且嘌呤多,还应该喝
骨头汤吗
?
答:
骨头汤中的确嘌呤含量较高,也不能补钙
,脂肪含量还高,整体的营养价值对于尿酸高的人、想减肥的人、想补钙的人很低,喝骨头汤的意义不大。但是,对于食欲不振、胃酸偏少、体重偏轻的人来说,骨头汤诱人的鲜味、较高的脂肪含量却是增加能量摄入、刺激胃酸分泌、改善食物风味的一种很好的方式。辟谣!...
喝
骨头汤到底
能不能
补钙
?
答:
除非你连骨头一起吃,也许会有一点作用,但是也很难被消化吸收利用。骨头汤中由于含有一些氮的浸出物和一些嘌呤,所以味道是不错的,如果把骨头汤当成一种美味饮料来喝也是可以的,但是想通过喝
骨头汤补钙
那是错误的。要补钙还不如喝鲜牛奶或酸牛奶,一杯牛奶含有250毫克左右的钙,而且这种钙也很容易...
有专家说喝
骨头汤
起不到
补钙
的作用,你怎么看?
答:
喝
骨头汤
是不能完全
补钙
的,骨头汤中含钙量很少,对于缺钙的人来说,补钙量可以忽略不计,而且骨头汤一般油腻,热量高,喝了之后容易让人发胖。如果真的缺钙,建议通过口服药物补钙,多吃含钙食物,如果缺钙特别严重,建议服用碳酸钙片,每天三次,每次0.5克。另外,多吃虾皮、牛奶等含钙食物,多晒...
为什么
骨头汤不
能
补钙
,但人们依然热衷熬骨头汤?
答:
但脂肪的含量却很高,脂肪含量高了,会影响钙的吸收,也就是说喝骨头汤,不但补不了钙,还会因为油太多,影响了钙的吸收,人也会长胖,说了这么多年的
骨头汤补钙
,骨头汤里面的钙含量是非常少的,有研究显示骨头汤中钙含量是10mg/L,而牛奶中钙含量为1113mg/L。粗算一下,一升牛奶中的钙含量,...
建议不要经常喝
骨头汤
,喝多了
没有
好处
答:
很多人经常喝
骨头汤
,是期望它能起到补钙的效果事实上骨头汤是
不补钙
的,从专业的角度来讲,骨头中的钙很难溶于水,即使在炖骨头汤的过程中加醋加碱加其他的物质,里边的钙也很难溶出,所以骨头汤中的钙微乎其微。做一个形象的比喻,如果把骨头比喻成一堵墙的话,钙就是砌墙的砖。已经砌好的墙...
喝
骨头汤
可以
补钙吗
?汤和肉哪个更有营养价值?
答:
喝
骨头汤不
能
补钙
。骨头里面有很多的钙镁锌铜猛等矿物质,但是却很难溶解到汤水里面,就算你煲几个小时都溶解不了多少,据测试每100毫升骨头汤中约含有2毫克钙,就算你能喝两斤的汤也才20毫克的钙,而我们每天要摄取800—1000毫克的钙,才能满足身体的需要,所以骨头汤中的钙离人体所需要的量差得太...
大
骨头汤
有营养吗
答:
骨头里面确实是含有很多的钙质,可以说,骨头里面含有的钙质比其他食物要高出许多倍,但是骨头里面的
钙质不
是可以被人体吸收的钙质,可以被人体吸收的钙质是游离钙,骨头里面的钙质,即使是经过了高温和长时间的真主也不可能完全的融入到
骨汤
里面。有实验表明:
骨头汤
里面的钙质其实还没有平时人们喝的矿泉水...
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