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长期吃素的人该怎么补充营养
信佛
的人
如果因
长期吃素
身体缺乏
营养怎么
办?
答:
吃素,有的人认为就是吃那几样蔬菜,其实大错特错。如果不注意其他
营养的补充
,即使是吃肉,也会不健康的,所以平常多注意补充一些微量元素和维生素。比如,定期的补钙,补锌,适当的补充维生素。这是那些连吃肉的人也
经常
做的,
吃素的人
就跟应该注意。我很注意这些,所以,我吃素已经七八年了,身体不但...
长期吃素的
女人
应该
注意什么
答:
这样
营养
才会足够完整。2、对于
素食主义
者而言,可以适量的多吃一些豆制品,因为豆制品中的蛋白质相对于其它
素食要
高很多,可以很好的弥补不吃肉所带来的蛋白质损失。3、平时的时候还可以适当的多吃一些坚果类的食物,因为这些食物中含有丰富的微量元素,而且植物油脂的含量也不低,可以帮助身体
补充
脂肪。
老人
长期吃素
,
该补充
什么?
答:
多
补充
蛋白质,维生素。。。安利的蛋白粉和钙就不错,自己和家人一直在吃,有三年了,岳母55岁了,虽然瘦,但是体质很好。(托蛋白粉的福,她老人家不
怎么
运动的)吃蛋白质粉是为了补充你外婆
吃素
菜以外,不吃肉所缺乏的蛋白质。还要吃水果,最好是时令的(就是吃你们当地或周边果农种的),这样的...
人如果
长期吃素
,身体会缺乏哪些
营养
?
答:
因此,有很长一段时间需要更多地关注自己的饮食
的人
,
补充
必要的
营养
,以防止健康损害。那么,很长一段时间可能缺乏什么样的营养素?缺乏维生素B1 在生活中,脂肪酸合成是需要维生素B,但如果你有
长期的素食主义
者,那么身体的脂肪含量将大大减少,并且时间很长,身体自然缺乏维生素B1。通常,维生素B主要...
长期吃素的人
,身体上会显现出哪些特征?
答:
1.免疫力会出现下降的情况 我们平时所吃的肉类食物可以为我们的身体提供各种非常优质的蛋白质和微量元素。其中所富含的很多氨基酸都是素食食物中不可替代的。所以如果一个人
长期吃素食
,很容易导致我们的身体因为某些
营养
物质的缺乏而出现免疫力下降的情况,进而引发疾病的产生。2.对我们的生育能力产生影响 ...
吃素食
会对孩子饮食产生哪些影响?
答:
纯素饮食对成年人来说都不是最佳饮食选择,更别说对于正在长身体的孩子,是坚决反对。蛋白质是非常重要的一种
营养
成分,尤其是对处于成长发育中的儿童。一般蛋、奶、肉中的蛋白质在氨基酸组成上与人体的需求更为接近,而且更容易消化。纯
素食
吃的植物食品,除豆制品外,其他植物蛋白的氨基酸组成与人体需求...
长期
只
吃素
,我们的身体可能会带来哪些改变呢?
答:
“
长期吃素
由于不摄入肉类食物,有可能会导致蛋白质、多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质的摄入不足,出现贫血、骨质疏松、免疫力降低等情况。因为肉类是优质的蛋白质来源,如果素食又不注意
补充
植物蛋白,会导致人体缺乏蛋白质,而蛋白质是人体的重要组成成分,如血红蛋白、肌肉、各种酶都是由蛋白质构成...
长期吃素
会使衰老提前到来,这一说法正确吗?
答:
由于高脂肪、高热量食品的
增加
,患上三高疾病的概率也在提高。因为
营养
学家们提倡低油、低糖、盐,保持清淡的食物,对预防三高很有效。但是,很多人为了清淡的食物只吃素,认为这样做会使身体更加健康,但忽视了
长期素食
可能带来的问题。吃素食之前要区分清淡的食物和
素食的
概念。清淡的食物并不意味着完全...
长期吃素
会造成
营养
缺失吗?
答:
后来经过两周
营养
干预,科学荤素搭配饮食、维生素制剂
补充
等,这位老太太才恢复了健康。
如何
科学吃素在很多人的意识中,吃素就是天天白菜、萝卜、白粥和白饭,这样的饮食,吃久了肯定会导致营养不良,但这只是对
素食的
误解。素食者同样是需要摄入碳水化合物、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐,只要在饮食上...
...沉迷于佛法了,
长期吃素
身体消瘦,谁也劝不了,
该怎么
办啊
答:
第二,就信佛本身而言没什么不好,如果你担心的仅仅是营养问题,而你老婆信佛又没有影响工作学习和正常生活。你可以找他信任的大师帮助他解决营养问题,我对佛教没有深入了解,但是据我所知佛教并不是一定
要吃素的
,有些地方的僧侣处于习俗就是吃肉的。另外,吃素也可以解决营养问题,你可以找些食品方面的书籍帮她
补充营养
...
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