77问答网
所有问题
当前搜索:
运动中扭伤
体育锻炼中常见的
运动
损伤有哪些?应如何处置(八百字左右)
答:
而大多数是疲劳性的、长期积累造成的慢性损伤。不同的健身项目 不可忽视运动损伤 “运动损伤不仅容易给运动群体带来潜在的威胁,而且有可能给人体内在器官造成严重的损害。”广西教育学院运动心理学讲师梁秀清提醒人们。所谓运动损伤是指在体育
运动中
发生的损伤,可分为急、慢性损伤,以慢性损 ...
常见
运动
损伤的处理及预防
答:
冷敷法:可使血管收缩,减少局部充血,降低组织温度抑制神经的感觉,因而有止血、止痛、防肿的作用,常用于急性闭合性软组织损伤。2、鼻出血(鼻部受外力撞击而出血)处理方法:应使受伤者坐下,头后仰,暂时用口呼吸,鼻孔用纱布塞住,用冷毛巾敷在前额和鼻梁上,一般即可止血。3、
扭伤
(当关节活动范围...
体育活动中发生踝关节
扭伤
怎样处理
答:
气垫
运动
鞋制造商耐克公司的发言人迅即发表讲话称,该公司对报告非常重视。 【疾病】踝关节
扭伤
【简介】踝关节扭伤是指踝关节韧带损伤或断裂的一种病证。为骨伤科常见多发病,可发生于任何年龄,小儿中学龄期儿童活动量较大,发病较多。现代医学认为,踝关节扭伤多在行走、跑步、跳跃或下楼梯。下坡时,踝跖屈位,突然...
运动扭伤
后正确的自救方法
答:
运动扭伤
后正确的自救方法,有很多的人都不注重自己的身体健康,总是觉得年轻就是资本,什么都是可以不用担心,但这样过度损害自己的身体又或者出现一些问题时不就医不重视怎么办,以下是关于运动扭伤后正确的自救方法。 运动扭伤后正确的自救方法1 静养 首先要立刻停止运动,最好不要再运动受伤部位,要让扭伤的地方得到静...
脚崴了怎么办?
视频时间 01:19
脚崴到了怎么办
答:
受伤的踝关节会迅速出现疼痛并伴有肿胀,部分患者甚至在
扭伤
时听到「喀」的声响。常见崴脚的情况,有两类:1. 发生踝关节周围的骨折;2. 软组织损伤,这一种病情往往容易被患者所忽略。为什么会习惯性崴脚?临床数据显示,有过踝关节扭伤的人在今后
运动中
再次扭伤的发生率为4-29%。如果没有得到正确的...
在体育锻炼中常见
运动
损伤的一般处理方法是什么
答:
处理:可同
扭伤
的处理方法 5、脑震荡(头部受外力打击或碰撞到坚硬物体,使脑神经细胞、纤维受到过度震动)可分为轻度、中度和重度脑震荡。处理:对轻度脑震荡的病人,在安静卧床休息一、两天后,可在一星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡,要保持伤员绝对安静,仰卧在平坦的地方,头部冷敷,注意保暖...
运动中扭伤
脚后应该如何处理?
答:
研究表明,对于大量普通锻炼的人群而言,各种
扭伤
、摔伤、撞伤、拉伤等意外伤在运动损伤中只占不到5%的比例,大部分损伤都因频繁运动而引起。中国保健科技学会副会长贾亚光说:“各种关节是
运动中
最容易损伤的部位,关节过伸或过屈都有可能对肌腱造成损害,除做好热身运动外,适当佩带护具能在很大程度上...
运动扭伤
了怎么急救
答:
运动扭伤
了怎么急救 1、停止运动 户外扭伤脚了则立即停止运动,使受伤脚踝得到休息。如果同伴扭着了,最好的办法是干脆把同伴抱起来,让他的脚踝彻底休息。如果是自己,也不要装着坚强,忍疼继续走动,这样做只会使康复时间成倍增加,而且可能出现后遗症。在亢奋
运动中
,脚踝扭伤时的疼痛可能很微弱,...
运动
过程
中扭伤
的处理办法
答:
1、冷敷,就是用冷水或冰块放在患处10—15分钟,让血管收缩,减少出血,让肿痛降低到最小;2、在没有骨折的情况下,找懂行的立即给正位,让错位的筋恢复原位;3、看
扭伤
情况卧床休息24——48小时;4、热敷,每天早晚两次。一般3——5天痊愈。治疗原则:1、扭伤当天,每3到4小时进行15分钟冷敷(...
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜