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运动中出现挫伤扭伤
扭伤
的应急处理办法
答:
1.
扭伤
应急小知识 扭伤应急小知识 1.扭伤后应该如何应急处理 生活中时常会
出现
一些损伤,如踝关节扭伤。此时,很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复,反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常,
运动
损伤分为急性期、缓解期和康复期,疗伤也应分期进行。 急性生期:马上冷敷...
如何避免
运动
损伤发生了急性
扭伤
我们如何应急处理并说明其原理_百度知 ...
答:
运动损伤的应急处理方法如下:1.
扭伤
:在
运动中
发生扭伤时,应及时停止运动,并将患处抬高,局部冷敷。可用冰袋或冷毛巾敷患处,以减轻局部肿胀和疼痛。在扭伤24小时后,可局部热敷以促进淤血的吸收和消散。对于疼痛症状较重的患者,可局部涂抹云南白药气雾剂等。2. 擦伤:对于轻微的擦伤,用红药水或紫...
篮球
运动
常见的伤害及防治,你都知道哪些?
答:
当
出现扭伤
后应该停止一切的活动,用纯棉的衣服包裹伤处找冷水往身上浇,等到疼痛减轻之后,用毛巾衣物之类的东西加固伤口,用鞋带加压包扎杠精送医院,48个小时后热敷处理,促进血液循环。如果手指
挫伤
的话也要用冷敷敷法,但是要注意,如果消肿后手指关节发现动作不灵,或者是关节动作不到位的话,要及时去...
体育活动中,如果发生
扭伤
或
挫伤
,应怎么处理?
答:
立即停止
运动
并冷敷伤处,切记不能热敷。尽快找专业医生进一步检查处理
运动
伤分为几种?
答:
体育
运动
过程中受到机械性和物理性方面因素所造成的伤害,称为运动损伤。运动损伤的分类方法很多,概括起来有以下几种:(一)按损伤组织的种类分类:可分为肌肉韧带的捩伤、撕裂、
挫伤
、四肢骨折、颅骨骨折、脊椎骨折、关节脱位、脑震荡、内脏破裂、烧伤、冻伤、溺水等。根据北京运动医学研究所的统计,严重...
脚
扭伤
怎么办
答:
生活中时常会
出现
一些损伤,如踝关节
扭伤
。此时,很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复,反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常,
运动
损伤分为急性期、缓解期和康复期,疗伤也应分期进行。急性生期:马上冷敷20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内,此时受伤...
运动
性损伤有哪些?
答:
(4)
扭伤
:首先应该采取止血、止痛措施。可把受伤肢体抬高,用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷,使血管收缩,减轻出血程度和疼痛。不能乱揉动,防止加大出血量。在受伤处垫上棉花,用绷带加压包扎。简单处理后应立即将伤者送往医院进行进一步的医疗处理。(5)
挫伤
:用冷毛巾进行冷敷,使血管收缩,减轻...
户外
运动中
损伤的判定与处理方法
答:
户外行路崎岖不平,如果走路姿势不注意,容易造成踝关节
扭伤
,而一些户外
运动中
由于受力姿势不对,突然撞击等,也容易造成
挫伤
或肌肉拉伤。 挫伤的处理: 理论上挫伤需要立即冷敷,实际上在户外活动中通常无法取得冰袋。俺常使用的方式是利用山溪的冰凉溪水浸湿毛巾冷敷受伤部位,不严重的挫伤通常冷敷就够了,如果情况严重,就...
常见
运动
损伤应急与处理 1000字作文
答:
二、肌肉拉伤---指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于
运动
过度或热身不足造成,可根据疼痛程度知道受伤的轻重,一旦
出现
痛感应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持30分钟,以使小血管收缩,减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。三、
挫伤
---由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需...
一般常见的
运动
损伤有哪些
答:
1、擦伤,即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅,只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时,应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。2、肌肉拉伤,指肌纤维撕裂而致的损伤,主要由于
运动
过度或热身不足造成。主要由于运动过度或热身不足造成,可根据疼痛程度知道受伤的轻重,一旦
出现
疼痛感应立即停止...
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