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真正瘦得快能坚持不伤身的减肥法》epub下载在线阅读全文...
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减肥瘦身有很多种方法,越吃越瘦12秒招)这么多美味可口的食物,让我们快乐轻松地开始我的食物减肥吧。下面这些减肥
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16秒招可是小编精心选出来的,许多方面还是明星们尝试过的哟!1.苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法.其他可以喝水和茶.第3天晚上.喝一至二勺食用橄榄油 2.萝减肥法 坚持一个星期吃...
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我来答 1个回答 #热议# 普通人应该怎么科学应对『甲流』?爱健美的小羊羔 2023-04-01 · 贡献了超过379个回答 知道答主 回答量:379 采纳率:0% 帮助的人:1093 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
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”,又称为间歇式断食,具体作法为一礼拜中选择两天(不连续)严格控制卡路里摄取,而其他五天则正常饮食。而且即使在禁食日,也可以摄入一杯牛奶,一个鸡蛋,一份蔬菜甚至再加上一小份鱼等总热量控制在
500
-600千卡以下的食物。一周5天正常吃,剩下2天禁食,禁食日如果真的想吃,想想只要等...
5天
轻断食食谱
,让你快速瘦10斤!!
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不节食在家成功减重10斤,分享内附暴食后
轻断食食谱
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视频时间 04:26
轻断食
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一周瘦10斤的方法是什么?
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也可以选择蜂蜜
断食
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每天
的三餐都要喝适量的蜂蜜水,在喝水的时候,就可以加入适量的蜂蜜,蜂蜜有着解毒与杀菌的作用,并且这样的作用对于暴饮暴食的坏习惯有着很好的改善作用,使身体的新陈代谢有所增加,也可以更好的促进脂肪的燃烧,不过这个断食减肥法的
食谱
对于糖尿病患者来讲是不适合的。【...
轻断食
5十2的
食谱
是什么?
答:
食谱
如下:早餐:半碗低升糖指数的主食类。(如糙米、燕麦、意大利面、带皮地瓜,约一百四十卡)豆鱼肉蛋类一份。(如鸡蛋一个、无糖豆浆一杯两百四十毫升、火腿一片,约七十卡)蔬菜多吃。(不用油烹调)晚餐:豆鱼肉蛋类2~3份。(手掌大小的鱼片或肉片,烫烤蒸等烹调法,女生手掌大小约一百四十...
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