老问题啦,谁帮我制定减肥计划?答:如题,我刚满17岁,男,身高1.7几,体重170几,平时不太爱运动,还喜欢吃肉类食物,几乎每天都要有一顿饭有肉,现在我上高二,星期一到星期五每天都有晚自习,星期六还要补一天课,只有星期天能休息一天,谁能帮我制定一个合适的减肥计划,要切实可行的。不要复制,只要原创,百度搜“减肥”网页和知道前20页我都看过了,...
带绑腿沙袋的好处和坏处 答对了绝对追加分答:如果只是在小腿上绑沙袋的话,问题不大,几乎没什么影响,另外沙背心效用和沙绑腿相同,但却会影响身高.适度的借用沙绑腿的方法是带上跑步,跳绳,坚持几组训练后,然后解调,再次练习几组跑步跳绳运动. 不要一天到晚的带着,尽管不会影响身高. 再有,在每天傍晚的5:30--7:30这段时间作负重深蹲练习(...