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补充维生素b族的药
想知道
B族维生素
有几种?
答:
B族
维生素是一类水溶性小分子化合物,B族维生素主要有:
维生素B
1(硫铵)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)等等。
B族维生素
有什么功效与作用
答:
一、
维生素B
1:脚气病。“脚气病”的人常出现神经受损、食欲不振、大便秘结,严重时甚至可能出现心力衰竭,这被称为脚气性心脏病。诱发该疾病的一个很重要的原因是维生素B1缺乏 二、维生素B2:舌炎。维生素B2会参与能量和脂肪的代谢,并且对保持黏膜健康很重要。临床发现,一些舌炎常与维生素B2缺乏息...
长期吃
维生素b族
对身体有什么好处?
答:
常饮酒、抽烟、喝咖啡可影响维生素吸收或增加消耗量。长期吃西药可减少维生素吸收,维生素在碱性环境下容易被破坏。例如抗生素可抑制肠道正常菌群产生内源性
维生素B族
。不恰当的烹调方式,如过分的焖、煎、炸、煲,都会导致大量的维生素流失。五、哪些人群需要
补充
?工作学习任务繁重、经常熬夜精神压力大的人群...
我想问一下复合
维生素B
能常吃吗?多
补充
复合维生素B有什么好处和坏处呢...
答:
在维生素中,和肝脏有较密切关系的是
B族
维生素。 它包括
维生素B
1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍,这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害,...
维生素b
有什么作用?
答:
甚至引发神经炎。2.和糖、蛋白质、脂肪的代谢密切相关。维持和改善上皮组织,如眼睛的上皮组织、消化道黏膜组织的健康。严重缺乏时会有视力疲劳、角膜充血、口角炎等。当口角炎时医生常常会要患者服用核黄素,也就是B2。3.脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮,
补充维生素B
有很好的效果。
老年人如何正确补钙
答:
钙剂补充 无机钙(碳酸钙、磷酸钙等)、有机钙都可选择,但需要配合每天半小时以上的户外活动。 力学作用 行走、肌肉力量训练都可促进钙吸收。 补钙量充足 人体每天需补钙1000毫克,老年人钙日需量要大于1000毫克。 调节肠胃功能 肠胃不好会影响身体对钙的吸收,补钙的同时也要注意肠胃健康。
补充维生素
D等辅助 钙和维...
如何
补充B族维生素
?
答:
2、多吃瘦肉、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜、小米含很多的维生素B2 ,可以
补充维生素B
2;3、多吃动物性食物、肝脏、酵母、蛋黄、豆类,其中豆类中含量丰富,可以补充维生素B3。维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些
B族
维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成...
缺少
维生素B 族
吃什么能补?
答:
B族
维生素的来源:
维生素B
1的主要食物来源为:豆类、糙米、牛奶、家禽。维生素B2(核黄素)的主要食物来源为:瘦肉、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜,小米含很多的维生素B2 。维生素B3的主要来源为:动物性食物、肝脏、酵母、蛋黄、豆类,其中豆类中含量丰富,蔬菜水果中则含量偏少。维生素B5的主要来源为:酵母、...
维生素B族
片吃法?
答:
维生素b族
在饭后食用效果最好,在饭后用温水送服,同时还有帮助消化的作用。成人一次1-3片,儿童一次1-2片;一日3次。
维生素B族
有十二种以上,被世界一致公认的人体必需维生素有九种,全是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须每天
补充
。缺乏维生素B族,会引起体内代谢紊乱,出现口角炎、皮炎、...
B族维生素
有什么功效
答:
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