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蛙泳的动作要领
蛙泳的
技巧是什么?
答:
顾名思义,
蛙泳
是模仿青蛙游泳
动作
的一种游泳姿势,也是最古老的一种游泳姿势,早在2000~4000年前,在中国、罗马、埃及等国家都有类似这种游泳姿势的记载。由于蛙泳具有身体姿势较为平稳、游起来省力、呼吸方便、能长游等特点,因此深受游泳爱好者的欢迎。动作口诀蛙泳简介蛙泳姿势像青蛙,两臂对称侧下划。两腿向后蹬夹水...
蛙泳的
正确
动作
是什么?
答:
蛙泳
较省力,易持久,实用价值大,常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等,同时,也是游泳初学者的学习项目。 折叠
动作要领
1.泳员在滑翔姿势,身体接近水平。头部约80%沉于水中,脸微微向前,双臂伸展,掌心向著斜外侧[1] 2.捉水动作在水下约7~9寸处开始,双手作侧面的划动,在这时开始呼气动作。 3.双臂没有明显的...
抬头
蛙泳的动作要领
答:
抬头
蛙泳的动作要领
抬头蛙泳需要掌握流线型、划手和蹬腿、呼吸技巧、放松身体等多方面的技巧。 1. 保持身体流线型 抬头蛙泳时,身体需要保持流线型,这样可以减少水的阻力,提高游泳速度。同时,头部向上抬起,可以更好地呼吸和观察前方。 2. 划手和蹬腿 在抬头蛙泳中,划手和蹬腿的幅度比传统蛙泳要小一些,因为头部抬起...
蛙泳
技术
动作要领
答:
蛙泳
是初学游泳者最好的入门游泳姿势,也是最基础的一项游泳技术,学会了蛙泳,后期学习自由泳、仰泳,还有蝶泳,将会是循序渐进,水到渠成的事情。那么,蛙泳技术
动作要领
有哪些呢?下面j我为大家收集整理了蛙泳技术动作要领,欢迎阅读!蛙式分平蛙式及泳浪蛙式(俗称高蛙式)两种,一般业余游泳者是不能游泳浪...
简述
蛙泳
腿部技术
动作要领
答:
简述蛙泳腿部技术
动作要领
如下:1、收腿,
蛙泳的
收腿动作是为了把腿收至最有利于蹬水的位置,它不但不产生推进力,而且还会造成阻力,所以收腿时的关键就在于尽量减小阻力。收腿还是翻脚和蹬腿的准备动作。收腿时,腿部肌肉应略为放松,大腿自然下沉,两膝开始弯屈并逐渐分开,跟在大腿后面向前运动。2...
初学
蛙泳
腿
的动作要领
答:
初学
蛙泳
腿
的动作要领
有收腿、翻脚、蹬腿等。1、收腿。收腿时,踝关节和腿部肌肉自然放松,跟随呼吸的动作两条腿自然下沉。两条腿一边向前收腿,一边膝盖开始逐渐弯曲和分开,脚稍微向内旋转,并且向臀部靠拢。收腿结束后,大腿与躯干约成120至140°角,两膝内侧与髋关节同宽,脚后跟靠近臀部,大腿与...
蛙泳的动作要领
是什么?
答:
特点
蛙泳
具有用途广、游进声音较小等特点,是其他游泳技术的 基础。(一)锻炼价值大 蛙泳要求上下肢协调配合用力,是游泳中锻炼价值最大、实 用性最强的泳式。(二)游进时声音较小 由于蛙泳要求臂和腿
的动作
都在水下进行,所以游进时声音 较小。蛙泳还适合慢游、原地游和做踩水动作。这使蛙泳便于...
蛙泳的
正确
动作
顺序
答:
蛙泳的
正确
动作
顺序如下:一、顺序:1、准备姿势:双手放在身体两侧,双腿并拢,头部稍微向下低。2、划手:双手同时向前移动,手掌朝下,手肘向内弯曲,手臂向前伸展。3、滑行:手臂伸展到最远处,双腿向后伸直,头部抬起。4、收腿:双腿向身体中间收拢,同时手臂向后收缩,准备进行下一次划手。5、伸腿:...
标准
蛙泳
配合的正确
动作
答:
特点价值:1、锻炼价值大,
蛙泳
要求上下肢协调配合用力,是游泳中锻炼价值最大、实用性最强的泳式。2、游进时声音较小,由于蛙泳要求臂和腿
的动作
都在水下进行,所以游进时声音较小。蛙泳还适合慢游、原地游和做踩水动作。这使蛙泳便于水上隐蔽、侦察和游动,在科硏和军事上可以发挥特殊作用。3、...
简述平式
蛙泳
完整配合
动作的要领
?
答:
头抬到最高点的时候就可以出腿了,最后双手前伸双腿夹拢的时候,头埋下,90度直视池底。在四肢伸直向前漂的时候,嘴部要大口吐气,最好把握在出水前刚好吐完吧,便于你换气时吸气 另外,对于您的话,我建议一划一换气,这样节奏容易把握,也不容易慌 祝你学会
蛙泳
,体会游泳带来的无限乐趣!
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