77问答网
所有问题
当前搜索:
薏米山药粥的功效
茨实
的功效
和作用及食用方法
答:
可使肺癌、胃癌的发病机率下降,大大减少癌症发生的机会。3、芡实的果实中含有丰富的胡萝卜素等各种维生素,能够起到抗衰老的作用,对身体皮肤有很大益处。芡实
的功效
和功能虽然有很多,但不宜过量食用。4、食用方法:芡实通常做成芡实银耳粥、
山药薏米
芡实粥、水鸭芡实汤等来食用。
杂粮怎么做才好吃?
答:
功效:这道食谱味道香甜爽口,所含有的营养类型非常的丰富,含有大量的碳水化合物、蛋白质以及维生素等等,经常服用能够很好的提高身体素质。 3、绿豆
薏米
芡实
粥
薏米具有利水消肿
的功效
,经常食用可以有效地改善水肿现象,而且对扩张血管和降低血糖有一定的作用。 材料:绿豆80克、薏米150克、干芡实50克。 做法:绿豆、薏米、...
养胃
粥的
做法
答:
胃炎养胃
粥的
做法大全(以小米南瓜粥、糯枣温胃粥为例)如下:一、小米南瓜粥:原料:小米100g、南瓜300g。做法:1、南瓜去皮切块上笼屉蒸至软糯备用,小米洗净后备用;2、准备适量的水,倒入锅中,下小米大火煮10分钟,然后改小火再煮20分钟左右;3、南瓜可根据喜好搅拌成泥状或切小丁,加入小米粥...
中国传统节气-立秋?
答:
患有脾胃虚弱、消化不良的人,可以服食健脾补胃的莲子、
山药
,或喝
薏米粥
、扁豆粥等。 2、[食酸]:注意“增酸”,以增加肝脏功能,抵御过盛肺气侵入。可选苹果、葡萄、杨桃、柚子、柠檬、山植等含酸性的水果。 3、[怯湿进补]:秋季空气湿度大,常有闷热潮湿的感觉,再加上在夏季常过食冷饮,多有脾胃功能减弱的现象...
春节中吃得很油腻的话,最好吃什么解腻?
答:
北茯苓
山药
小米粥 春节制作难度:有手套就行(做法详见图6) 食材:白茯苓15g、小米100g、铁棍山药150g、红枣6颗。 作用:健脾和胃、宁心安神、补肾益肺。 ‼️注意:阴虚火旺者不宜食茯苓。 在给大伙介绍10种“刮油”小能手⬇️⬇️ 1.山药 山药可促进消化功能,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,而...
减重小技巧!区分碳水化合物
答:
荔枝71kcal/100g;凉皮101kcal/100g;年糕220kcal/100g;白粥46kcal/100g;粉丝135kcal/100g;燕麦
粥
32kcal/100g。 快碳:吸收快、升血糖快的碳水化合污食物,不仅容易转化为脂肪,还让人饿得快,减脂期间建议控量少吃、不单独吃,要与纤维和蛋白质搭配吃。 慢碳:红薯86kcal/100g;玉米112kcal/100g;
山药
57kcal/...
如何区分碳水
答:
慢碳:黑米饭115千卡/100g、豌豆111千卡/100g、土豆81千卡/100g、红豆324千卡/100g莲藕47千卡/100g、
薏米
361千卡/100g,慢碳:含有一定的膳食纤维或抗性淀粉,升血糖较慢,吃相同的热量下,相比快碳食物不容易合成脂肪,且饱腹感更强,减脂期可优先安排。 慢碳:紫薯、
山药
、土豆、南瓜、红薯、玉米,慢碳又称高质量碳水...
有哪些吃不胖的低卡低热量零食或代餐推荐?
答:
红豆薏米燕麦口味、
山药薏米
芡实、核桃芝麻黑豆、魔芋南瓜等多种口味可以随心搭配,就算是天天吃口感也不乏味,低脂轻热量,顶饿管饱,对管理体重也有好处。 十三女王魔芋蛋糕 参考价格:29.9元 自古人们就知道魔芋富含膳食纤维、消化酶等,有“洗肠砂”之称,对清洁肠道有好处,坊间有“要想瘦吃魔芋之说。” 这款魔芋蛋糕...
豆浆制品卡路里一览表
答:
豆浆制品热量对比,单位: 大卡/100克。 1.无糖自制豆浆13大卡。 2.红枣豆浆17大卡。 3.豆浆
山药
19大卡。 4.枸杞豆浆20大卡。 5.红豆豆浆21大卡。 6.
薏米
豆浆22大卡。 7.燕麦豆浆24大卡。 8.黑豆豆浆25大卡。 9.豆浆酸奶30大卡。 10.南瓜豆浆羹32大卡。 11.甜豆浆33大卡。 12.糙米豆浆35大卡。 13.紫薯豆...
小米.
薏米
.大枣.
山药
.熬成粥有什么
功效
答:
这些食材都是的温性食物。煮
粥
可以健脾养胃。脾胃虚者喝效果非常好。红豆可以利水,渗湿,色红可入心经。
山药
补益脾胃之气,
薏米
,也就是
薏苡
仁,可以安神、除湿,大枣是补脾养血的。可以说这几样在一起熬粥可以补脾胃、除湿气、安心神。
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜