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菠菜紫菜蛋花汤
晚餐搭配食谱
答:
六:鸡蛋炒饭+
紫菜蛋花汤
鸡蛋含有丰富的蛋白质,能提供人体必需热量。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。紫菜能润肠通便,有效缓解便秘。 材料:大米250克、鸡蛋2个、青豆50克、玉米粒少许、胡萝卜30...
设计一份营养合理的午餐菜谱
答:
星期四主食:红豆饭。炒菜:鸡肉抄三丁(鸡肉、土豆、胡萝卜、熏豆腐干),蒜茸小白菜。小菜:爆腌萝卜。汤:
紫菜
葱花鸡
蛋汤
。星期五主食:烙饼。抄菜:抄合菜(猪肉、绿豆芽、
菠菜
、韭菜、水发粉),炸素丸子(胡萝卜、土豆、豆腐、香菜)。小菜:泡菜。汤 :黄玉米面粥。星期六主食:水饺(白面、...
科学减肥食谱一日三餐
答:
午餐:黑米饭一碗,蒸鱼少许,杏仁拌
菠菜
。餐点:酸奶一杯,香蕉半根。晚餐:蒸红薯一根,西红柿
紫菜蛋花汤
一碗,芝麻酱拌油麦菜一份。周二减肥餐单 早餐: 牛奶 一杯,蒸红薯一根,苹果一个,杏仁几颗。餐点:葡萄一些。午餐:米饭一碗,蒜蓉西兰花一些,凉拌鸡丝苋菜。餐点:桃一个。晚餐:小米红枣...
菠菜
炒鸡胗怎么做
答:
4.加入适量蒜末煸炒出香味,加入适量生抽、糖、盐、鸡精,翻炒均匀。5.加入适量清水,中小火煮至鸡胗熟透、汁浓稠。6.最后放入焯水的
菠菜
,煮约1分钟至变软即可。调味后出锅即可。Tips:1.腌制时间尽量长一些,鸡胗更加入味。2.煎鸡胗的时候火候一定要掌握好,不要煎糊了。3.烧汤的时候,先煮...
谁能帮我定个好的减肥食谱,不爱运动,想通过节食减肥。
答:
周一食谱:贴心叮咛:第一天开始减肥,光有热情和决心是没有用的,要静下心来,把一周的减肥计划制定出来才行哦!早餐:豆桨一杯+全麦(只要白味的哦)面包两片 午餐:米饭一小碗+土豆烧牛肉少许+大量的蔬菜(蔬菜可根据自己的口味来选择),汤可用
紫菜蛋花汤
,饭后30分钟可食用生西红柿一个 晚餐:...
主菜(如:麻婆豆腐、宫保鸡丁)英文单词 甜品类英文单词 汤类英文单词
答:
苦瓜蛋清羹 :Bitter Melon and Egg White Soup 罗宋汤/苏伯汤 :Russian Soup 鸭架汤 :Roast Duck Bone Soup
紫菜蛋花汤
:Seaweed and Egg Soup 西红柿鸡
蛋汤
:Tomato and Egg Soup 豆腐海带汤 :Tofu and Kelp Soup 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 沫...
十大家常汤有哪些?分别怎么做?
答:
家常
汤
有很多,如山药红枣猪蹄汤、红枣凤爪汤、虫草花土鸡汤等,做法如下:1、山药红枣猪蹄汤 红枣洗净先用清水泡发,山药去皮后切厚圆片,猪蹄洗净下锅加入少许黄酒和姜片焯水,焯好之后放入炖锅中,加入温水后大火烧开换中小火,加入红枣和山药厚片炖熟,出锅前调入少许盐即可。2、红枣凤爪汤 凤爪剪...
鸡内金跟
紫菜
虾米
蛋花汤
能一起吃吗?
答:
鸡内金跟
紫菜
虾米
蛋花汤
能一起吃,这样你的汤就具有了食疗的功能,是可以健脾养胃的,尤其可以治疗消化不良。海苔:紫菜烤熟之后质地脆嫩,入口即化,特别是经过调味处理之后,添加了油脂、盐和其他调料,就摇身变成了特别美味的“海苔”了。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的...
我想要一张比较全的食物热量表
答:
牛肉蔬菜汤 362大卡
紫菜汤
1碗 10卡
紫菜蛋花汤
70卡 四神汤 1碗 11卡 味噌汤 1碗 40卡 鸡蓉清汤 1碗 39卡 冬瓜汤 1碗 45卡 蟹肉蛋花汤 1碗 61卡 什锦蔬菜汤 1碗 67卡 蛋花汤 1碗 75卡 菜头鱼丸汤 1碗 105卡 咸汤圆(含3粒汤圆)1碗 120卡
菠菜
蛤蜊蛋花汤1碗 145卡 酸辣汤 1碗 180卡 贡...
减脂餐做法大全
答:
6、(第六天)早餐:核果沙拉、烤洋芋、稀释柳橙汁;中餐:毛豆
蛋
炒饭、白菜豆腐汤;晚餐:什锦炒河粉、双色花菜瘦身汤。7、(第七天)早餐:海鲜粥、芭乐;中餐:葱油鸡、双色绿椒、烫高丽菜、
紫菜汤
;晚餐:夏威夷披萨、番茄蘑菇瘦身汤。正确减肥的方法是什么?1、补充充足的水分 减肥成功之后保持体重要注意...
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