自己在家怎么练散打答:2、散打八要诀---长:是指完成进攻动作时,要具有伸展性。一进攻性的动作,在重心 、支点稳固的前提下,需要参与活动的各个关节尽量伸展,向前协调运动,这样既扩大了自己 火力点的射程范围,又增加了对方发出动作的难度,这就是“一寸长,一寸强”的道理。在技术训练过程中,不管是做空击练习,还是做打沙包、...
散打自己能练会吗答:我很想练一身能保护自己并能防身的功夫,听说散打很有效,我就很想练散打,但是我没有时间专门去学,所以希望明白这方面的朋友能给指引一下,在下感激不尽!(我的韧带才练20多天,现在下巴都... 我很想练一身能保护自己并能防身的功夫,听说散打很有效,我就很想练散打,但是我没有时间专门去学,所以希望明白这方面...