77问答网
所有问题
当前搜索:
膝盖和小腿困疼
腿部老是觉的
酸困
无力是怎么回事
答:
静脉曲张血管突出属于早期,到后期会伴随腿部
酸困
、憋胀、无力等现象。随着病情发展,血液回流不畅,淤积下肢,继而出现腿部不适,如
小腿
酸痛、肿胀、疲劳、患肢沉重等。且患者站立时,患肢突出的血管尤为明显,在腿部抬高或平卧后可消失。患者在剧烈活动及体力劳动后下肢会有明显的憋、麻、肿、困、
疼
等...
膝盖痛
是什么原因
答:
2 避免
膝关节
的过度劳累,尽量不要做膝关节的下蹲运动。3 身体过于肥胖者应减轻体重。4 进行运动或锻炼应避免过量。治疗方法:1 对患病关节应注意保护,避免再损伤和活动过度,严重时要卧床休息。2 适当功能锻炼等,如做上抬
小腿
的动作,以增强大腿的肌力,增加关节的稳定性。3
疼痛
明显时可适当给予...
膝盖
酸痛怎么办
答:
动作过程:抬起左脚,用右脚单脚站立。为了帮助保持平衡,可以盯住前方固定的一点,保持姿势30秒。然后换腿做,双腿交替进行,每侧重复8~10次。提高难度的方法:将手放在髋关节处,抬高腿,保持平衡姿势60秒。
膝盖疼
还有可能是缺钙,要及时补充概,多喝牛奶或吃些钙片。如果你的膝盖产生持续
疼痛
或两三天后...
老年人
膝盖疼
,吃些什么能缓解
疼痛
?
答:
引言:膝盖是连接大
小腿
的部位,能够有效的缓解
膝关节
的震动。但随着年龄的不断增长,身体素质会越来越差,身体的钙含量会大量流失,非常容易出现骨质疏松,腰腿疼痛等症状。当
膝盖疼痛
十分严重的情况下,可能会影响日常的行动生活。所以今天小编想分享的话题就是,老年人膝盖疼,吃哪些食物能够有效缓解?一...
中老年
膝关节疼痛
解决方法?
答:
中老年人
膝盖疼痛
,通常是退行性骨关节病,关节疼的治疗是一个综合过程。具体情况如下:1、调整生活方式:包括控制体重,超重的患者一定要控制体重,这样可以减少关节负担,应该减少一些关节损耗比较严重的运动方式,比如爬楼、爬山、长距离行走、跳舞、打太极拳、站桩等;2、肌肉锻炼:多进行
膝关节
有利的...
膝盖
肿胀有
困疼
积水能用艾灸吗
答:
可以,艾灸主要作用就是用于活血化瘀,消炎止痛,可以通过人体的穴位进行局部加热有利于受伤部位的血液循环,
膝盖
不有积水,就证明受过损伤之后,里面有无菌性炎症,产生的积液不能正常吸收艾灸局部服务,加热然后是增加的血液循环,又利于膝盖处积液的吸收,而且它还有的好处就是能够点对点的进行加热,这样通过穴位...
经常性感觉到
小腿
酸胀,要怎么样锻炼改善呢?
答:
也可以用艾灸灸10分钟左右,最好搭配足三里来调理,因为足三里可以健脾祛湿。这样效果会更好。首先要平躺着,然后抬起双脚,双手需要抱
膝盖
的背部,这是手臂需要用力往上提,拉伸到最大范围就可以了,这样做有助于伸展人体极少运动的大腿韧带,缓解
小腿
酸胀的情况,每一次保持10秒时间,反复做4次即可。对于...
膝盖痛
怎么办?
答:
由于人体骨骼的结构特点,当腿步弯曲时
膝盖
内的软组织密实接触,润滑液体不能很好的保护膝盖,长时间负重登山,造成膝盖内硬性摩擦,导致软组织老化。登山、骑自行车、爬楼等等,长时间膝盖弯曲的动作都会导致软组织老化。 治疗: 1.服用阿司匹林以减轻
疼痛
和炎症 2.如果X照片反映有半月板撕裂,那需要外科治疗,即关节镜外科...
一直坚持锻炼,但
膝盖
总是疼,是怎么回事?
答:
我现在就岀现这个
膝盖
问题,每天跳舞锻炼时间都在五小时左右,感觉是运动过量造成的,对自己太狠了,五小时不间断用腿,疫情期间更是疯狂到走路去上班,11公里走2半小时,迷上哑铃后更是负重深蹲,箭步蹲,对着膝盖一阵狂轰滥炸,二个月时间,现在成功把膝盖弄的坐着起来,要扶墙了,我是练坏的膝盖,现在开始养伤了,跳舞...
膝盖痛
是什么原因?
答:
人人都面对
膝盖痛
的烦恼,尤其是上了年纪的人,这个困扰更难避免;可是膝盖痛,不见得就是该部位出现了状况,可能是身体其他更重要的器官或部位出了毛病。 先暖身才运动,给予关节自然的润滑,
膝关节
运转才会舒畅。治疗膝盖痛 1.站、坐、走,都要使用关节,但有时关节会突然感到宛如虚脱般的剧痛。尤其...
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜