养成易瘦体质的6个方法答:慢慢吃饭,容易饱,控制食物的摄入量,对你的胃也有好处。 3,多运动 餐后出去走走,有利于消化,不仅能够减脂还能促进自身代谢。 4,多吃蒸煮食物 尽可能不吃油炸食物,蒸煮更有利于保留食物原本的营养价值,而且制作过程还简单方便。 5,小碗吃饭 小碗吃饭更有利于控制适量,要是用大碗,即便吃饱了,也会把剩下的都吃完...
我最近胃老莫名其妙的疼,到底是怎么回事啊?答:家庭治疗措施 ●勿暴饮暴食 当胃内食物过多时,胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多,被挤入食道的胃 酸愈多。胃痛的原因可能许多,但对那些偶尔患胃痛的人,多半是因为吃太多且吃太快。 ●勿平躺 当你觉得不舒服时,可能想躺下来休息,切勿!保持直立状态,使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时,例如睡觉,...