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维生素c的种类
维生素
有哪几种?
答:
维生素
的种类
很多,比较常见的有维生素A、维生素B族、
维生素C
、维生素E等。各类维生素的主要功能和适宜人群、食物来源如下:维生素A 主要功能 1.保护视力。维生素A是一系列视黄醇的衍生物,可以促进视觉细胞内感光物质的合成和再生,维持正常的视觉。2.维生素A也称为美容维生素,具有调节表皮及角质层新陈...
哪种蔬菜含
维生素C
最高?
视频时间 00:39
服用
维生素C
和多
种维生素有什么
作用?
答:
主动补充
维生素C
作用:促进伤口愈合、抗疲劳并提高抵抗力。 摄入不足的坏处:齿龈紫肿且容易出血、眼膜、皮肤易出血、伤口不易愈合,不能适应外界环境变化,容易感冒。 这些食物含量丰富:新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等,新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。 贴心提示:人工合成的维生素补充剂,效果不如从天然食物...
长期吃
维生素c有什么
好处和坏处?
答:
长期吃
维生素c有什么
好处和坏处?维生素c是一种家喻户晓的维生素物质,它对我们人体的健康十分有帮助,作为抗氧化物质家族中的佼佼者,它延缓衰老提高免疫力的效果,众所周知。但凡事过犹不及,若是长期口服维生素c多了也会带来一些不好的影响。一,如果长期口服维生素c再加上日常饮食的补充很容易导致...
补充
维生素c的
水果与蔬菜有哪些
答:
橘子里面也有丰富的维生素c,平时吃每天吃一个橘子就可以满足人体对
维生素c的
需求,而且它里面的其他化合物含量也是很丰富的,多吃橘子对身体健康也是很好的。3.柠檬 柠檬富含维生素C,有许多
种类
,如尤力克,里斯本,香柠檬等。又称柠果、洋柠檬、益母果等。4.猕猴桃 猕猴桃是生活中比较常见的水果,它...
L-抗坏血酸来源
答:
维生素C
对于预防坏血病至关重要,但它并不能单独维持所有器官的最佳状态或对抗病毒感染。市面上的维生素C片
种类
多样,早期主要来源于天然水果,但现在大部分是通过化学合成和发酵方法生成的。合成维生素C经过细菌发酵,与天然维生素C具有相同的左旋旋光性,这意味着它们在化学性质上是等效的。药厂生产的一种...
富含
维生素c的
食物有哪些?
答:
富含
维生素C的
食物很多,其中包括:青椒、菠菜、刺梨、橘子、草莓、猕猴桃等 每100克青椒维生素C含量最高可以达到460毫克。维生素C能增强抵抗力,这一点主要是针对孩子来说的。维生素c可以促进铁,钙和叶酸的利用,从而转化成们人体所需要的营养物质,最终可以提高人体的免疫力,减少感冒等疾病的出现。每100...
哪种水果含
维生素c
答:
哪种水果含维生素c 哪种水果含维生素c,水果的营养价值是很高的,目前人们对身体健康是很关注的,而且也会日常的生活中,从饮食和水果中搭配身体中需要的营养成分,其中维生素
的类型
是很多的,下面是哪种水果含维生素c。哪种水果含维生素c1 1、猕猴桃:猕猴桃中含有的
维生素C的
含量肯定是极为的丰富的,...
什么含
维生素c
多
答:
苋菜89毫克,青蒜74~87毫克,蒜苗102毫克,香椿115毫克,花椰菜85~100毫克,苦瓜76~84毫克,辣椒75~185毫克,甜椒89~159毫克,酸芥菜105毫克等,都是含量较多
的种类
。但不同地域食物中的维生素c含量有差别。此外,土豆和甜薯也是
维生素c的
良好来源。所以常吃足量蔬菜水果,—般不会发生维生素c缺乏。
维生素c
生产厂家哪个好?
答:
维生素C厂家是有区别的,因为每个厂家生产的
维生素种类
不同,还是选择规模较大的厂商好
维生素C的
功效:1、维持结缔组织之正常,因为胶原蛋白是形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要物质。2、制造肾上腺类固醇激素.3、具有抗氧化性,能保护人体免受自由基的伤害,增强免疫力、提高抵挡力,防备感冒等疾病...
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