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维生素c的种类
维生素
分几种,每一种都
有什么
作用?
答:
新生婴儿肠内无菌,不能合成维生素K,身体本身又无贮存,故易因维生素K的缺乏而出血,应当在出身前增加母体的维生素K含量。第 二 节 水溶性维生素 共同特点 *易溶于水,故易随尿液排出。*体内不易储存,必须经常从食物中摄取。
种类
B族维生素和
维生素C
一、维生素B1 (一)来源 种子的外皮和胚芽、...
维生素有哪些
答:
⑤维生素B6。其生理功用是构成氨基酸转氨酶和脱羧酶的辅酶成分。没有发现过缺乏症,可用于止吐。⑥叶酸。其生理功用是与红色球的成熟有关。缺乏维生素叶酸,可造成巨红细胞性贫血。⑦维生素B12。其生理功用与红色球的成熟有关。缺乏维生素B12可导致巨红细胞性贫血、恶性贫血。⑧
维生素C
,又称抗坏血酸。其...
药店几元的
维生素c
和维生素B与一百元的维C维和B
有什么
区别?
答:
而且
维生素
的类的东西,大多数都是需要坚持吃的,可是一次摄入过多也会对身体造成影响,大家还是要听医生的建议再去选择你要去的方式吧 好啦,今天对于维生素要吃什么样
的种类
拿就想说那么多了,大家好,我们其他想说的可以在评论区下面留言或者是你平时都是吃哪些维生素呢?
维生素
A/B/C/D/E都各
有什么
作用?
答:
维生素B12的主要来源:肝、鱼、牛奶及肾。
维生素C的
作用:1、合成Collagen(胶原蛋白)-以形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要基质。2、促进脯胺酸转变为氢脯胺酸之反应,而氢脯胺酸为构成胶原重要成分之一,因此维生素C可促进胶原之生成。3、维持结缔组织之正常-因为胶原是构成结缔组织之细胞间质。...
补充
维生素c的
水果
答:
冬枣营养价值丰富被称为“百果王”,每100g冬枣
维生素C的
含量为243毫克。 四、沙棘 沙棘分布在华北、西北、西南等地。沙棘果是世界上含有天然
维生素种类
最多的水果。每100g沙棘果维生素C的含量为204毫克。沙棘果除了直接食用,还可加工成果汁、果酒、果酱、果脯、果冻、饮料、保健品等。 五、中华猕猴桃 中华猕猴桃...
维生素
蔬菜
有哪些种类
答:
维生素蔬菜
的种类
繁多,其中富含维生素A的蔬菜有胡萝卜、黄瓜、白菜、青椒、豌豆等,富含维生素B的蔬菜有菠菜、青菜、芹菜、香菜等绿叶菜。富含
维生素C的
蔬菜有苦瓜、西兰花、花菜、芹菜、西红柿、莲藕、芥菜、蒜头等,常吃可以增强人体抵抗力,促进骨骼发育。含有维生素的蔬菜和水果是非常多的,经常吃这类...
补钙的是不是
维生素c
?
答:
不是,补钙和
维生素c
是两种物质。维生素c主要是属于
维生素类
,钙主要是属于矿物质类,维生素c主要是可以促进新陈代谢,增强免疫力,而钙的话主要是可以防止出现佝偻病。维生素c有分解皮肤中黑色素,预防色素沉着,防治黄褐斑、雀斑发生,使皮肤保持洁白细嫩的功能,并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。
维生素c的
水果有哪些
答:
维生素C丰富的水果
种类
繁多,它们不仅美味,还为我们的健康提供了重要的营养补充。以下是几种常见的富含
维生素C的
水果:首先,猕猴桃以其丰富的维生素C和微量元素而受到青睐,它有助于缓解消化系统问题,如溃疡。其次,柠檬虽然常被用来泡水,但它的维C含量也很高,能帮助改善皮肤,减少色素沉着和色斑。脐橙...
维生素水果
有哪些种类
? 富含
维生素C的
水果有哪些?
答:
1、水果之王——猕猴桃。猕猴桃富含
维生素C
和多种微量元素,能够效缓解溃疡。2、柠檬;柠檬也是富含维C,一般不是直接食用,而是用来泡水喝。很多上班族都用来泡水,能起到让皮肤变白、减少黑色素沉淀和色斑的效果。还可以用来做一道菜的点缀,柠檬汁调味等。3、脐橙;脐橙是大家随时都能在街上或者超市...
什么蔬菜
维生素C
最多
答:
大部分新鲜蔬菜的维生素含量通常在每百克20毫克~40毫克之间。即便经过烹调,维生素C有一半左右的损失,仍然可以为人体提供相当多的维生素C。如果吃凉拌菜,那么蔬菜提供的维生素C就更多了。小贴士:蔬菜中
维生素C的
含量不仅与
种类
有关,还与品种、产地和栽培方式有关。一般来说,应季蔬菜比大棚蔬菜所含的...
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