我吃不吃红枣,红枣吃了有什么好处??答:红枣含有抑制癌细胞的物质,常吃能提高人体免疫力,抑制癌细胞.所含芦丁能软化血管,降低血压.红枣能促进白细胞生成,降低血清胆固醇,提高血清蛋白质,保护肝脏.红枣富含维生素C,能使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,从而降低结石形成的概率.红枣汗钙,铁,能适用于骨质疏松和贫血.
红枣生吃好还是熟吃好?答:很多朋友可能还想问,那枣是吃鲜枣还是吃红枣(干)? 其实各有好处,比如刚提到,鲜枣维生素C含量尤其丰富,但在红枣中就大大流失了,其他的有益物质其实差别不算太大。不过从中医学的角度来看,鲜枣中含糖多、水分多,这样的食物多吃“生痰”迅速,对于痰湿体胖人群不利,而红枣晒干后属性变得更加温和,不宜生湿生痰...