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睡觉要枕头吗
睡觉
垫
枕头
好,还是不垫枕头好?
答:
如果晚上
睡觉
不垫
枕头
,头的位置比心脏低,流到头部的血液就增多,头部的血管就会充血,时间一长会造成头昏脑胀,眼皮浮肿,睡不好觉。而且头垫高睡觉,胸部也连带被略微抬高了,这样,下半身的血就可以顺流,能减轻心脏的负担。不过呢,选用枕头必须考虑高度,枕头过高,颈部的肌肉被拉长,不能自然放松...
不枕
枕头睡觉
有什么好处和坏处
答:
好处是:治疗驼背。人体颈椎有一个自然生理曲线,如果不用
枕头
,这个生理曲线就会一直处于拉直状态。你看一般颈椎保健枕都是有这个曲线的。坏处是:枕头的作用是使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压;在仰卧
睡觉
时,枕头的高度在5至8厘米适合;在侧卧睡眠时,根据每个人的肩膀宽度不同,女性枕头高度...
睡觉
很有必要枕
枕头吗
?
答:
有必要,合适的
枕头
通过调节头部姿势,使得睡眠期间颈椎处于放松状态,能极大的避免和缓解颈椎病。办公室一族们,爱护你们的颈椎吧。枕头的作用是使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压;在仰卧
睡觉
时,枕头的高度在5至8厘米适合;在侧卧睡眠时,根据每个人的肩膀宽度不同,女性枕头高度在7至12厘米,...
睡觉要
不要垫
枕头
答:
睡觉要枕头
。因正常人的脊柱有三个生理弯曲,而颈椎的生理弯曲是弯向前的,如果不枕枕头,时间长了以后就会导致颈椎的生理曲度变直,而且不枕
枕头睡觉
,也会导致颈部肌肉紧张、颈部肌肉酸痛。最早的历史记录枕头的使用是从公元前约7000个古代文明的美索不达米亚(位于底格里斯河和幼发拉底河之间-在今天的...
新生儿
睡觉
的时候需要
枕头吗
?为什么?
答:
不需要1、因为刚出生的宝宝的脊柱是一条直线,是平行的,没有任何生理弯曲存在,所以不需要
睡枕头
。2、通常宝宝生长到2-3个月的时候,根据宝宝的运动发育情况,可以适当的睡枕头
青少年晚上
睡觉
可不可以不
要枕头
?
答:
幼儿在三个月之后就建议使用
枕头
了,青少年的颈椎、脊椎都处于发育、生长状态,枕头的选择更加重要。枕头太硬使头颈部与枕头接触部位压力增强,造成头部不适;枕头太软,则枕难以维持正常高度,头颈部得不到一定支持而疲劳。现代研究表明高枕妨碍头部血液循环,易形成脑缺氧、打鼾和落枕。高血压、颈椎病及脊椎...
成年人
睡觉
不用
枕头
有没有什么坏处
答:
成年人
睡觉
不用枕头有坏处。会使得头部充血,容易出现打呼噜、张口呼吸等情况,影响睡眠质量。合适的枕头对于维持健康的颈椎是相当重要的。在平时的治疗中发现,很多颈椎病患者都不会为自己选择合适的枕头,有的人甚至不
睡枕头
。科学的枕高是根据人体颈部7个颈椎排列的生理曲线确定的,只有保持这个曲线正常...
人为什么
要枕枕头睡觉
呢?
答:
头垫高睡觉,胸部也连带被略微抬高了,这样,下半身的血就可以顺流,能减轻心脏的负担。俯卧的人,垫着
枕头睡觉
,肺部不会紧贴着床,还有利于呼吸。不过,选用枕头必须考虑高度,枕头过高,颈部的肌肉被拉长,不能自然放松,一夜睡下来,脖子痛、头痛,甚至会发生“落枕”。标准的枕头应该是6-9厘米,不...
人
睡觉
为什么时头要靠着
枕头
呢?
答:
长期不枕
枕头
对健康是不好的。选用符合人体力学设计的枕头,不仅对颈椎,而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎,脊椎常保健,才能保持身体健康。枕头的作用就是在睡眠时,保证人体颈部的生理弧度不变形。专家介绍,颈椎位于人体脊柱的最上端,包在脖子里面,由7块椎骨组成。所谓...
睡觉
不用
枕头
好不好
答:
二、
睡觉枕头
多高合适1、电脑奴现在很多人工作时都需要坐在电脑前,一坐就是一天,这种情况下很容易形成颈部问题,如颈椎骨质增生等,建议这类人睡觉时尤其要注意选择合适的枕头,头放置枕头中央,选择较硬的床铺。应选择透气性好,能随时调节枕头高低,以生理位为佳,一般高度以8cm15cm为宜。2、成人据...
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