我是中学生14岁,120斤,想要减肥却不知道怎么减,谁能告我啊答:6大减肥秘方,让你苗条动人 NO.1 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯 火腿 沙拉酱 2.中餐一碗饭 菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁 水 二颗酸梅)(味道佳,切记不加糖)...
内分泌失调请问我之前有一段时间减肥晚上不吃饭只吃答:不吃饭减肥危害是非常大的,让身体营养不均衡,最后造成营养不良,内分泌失调等后果,就得不偿失了,减肥也要健康减肥,身体是革命的本钱! 现代人的生活饮食不缺,但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。 有些喜爱“吃到饱”的人,总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚,甚少考虑自己的胃肠是否受的了,平日又缺...