怎么对眼睛放松好?答:选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。 三、熨眼法 此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛...
如何矫正视力?答:戴眼镜虽然能缓解眼疲劳,但并不能矫正视力。如果你想矫正视力,这里有几个简单的方法,可以帮助你缓解眼部疲劳,提高视力。️呼吸法长时间用眼后,放松身心,平视前方,深呼吸并慢慢睁大眼睛,然后缓缓吐气并闭上眼睛。重复几次,每次持续半分钟。转眼法睡前让眼睛休息一下,先看向下巴,然后顺时针转动眼珠5圈,接...