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玉米南瓜粥的做法和功效
怎么
做
玉米南瓜粥
?
答:
玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效
,就成了最常见的,也是最适合夏季祛湿的食物。而脾胃居中焦,为人体的后天之本。夏天食用过多寒凉食物,容易损伤脾胃的消化功能。可以选择一些健脾食物来食用。南瓜具有温中健脾的作用。夏天宜选不太甜、不太面的南瓜,可选淡黄色、长葫芦形的。别选金黄色发红的,因...
玉米南瓜粥的做法
答:
食材:南瓜1/3个、玉米粉、糯米粉、冰糖适量。
1.将去皮切块的南瓜放入沸水中隔水蒸8~9分钟,然后将煮烂的南瓜压成面糊状
。2.锅内加凉水,玉米粉、糯米粉放进后搅拌均匀,然后点火开煮,加冰糖,适时搅拌防止粘锅底。3.开锅将南瓜放入,继续搅拌至开锅,再煮个2~4分钟即可起锅。功效:此方健脾祛湿...
怎么
做营养
粥
答:
功效:玉米具有开胃利尿等功效
,而南瓜则能温 中 健 脾,结合了两者的营养粥,不仅口味清淡,而且是适合夏末秋初祛湿养胃、滋阴润肺的食谱。南瓜营养价值:1.南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,起到
解毒作用
。2.南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,...
玉米
面
南瓜粥的做法
答:
很是适合正在长身体的'宝宝们食用。
而且玉米面南瓜粥可以缓解肠道对糖份和脂肪的吸收,热量低,增加饱腹感,也非常适宜怕胖的爱美人士食用
。玉米面南瓜粥的做法 1.准备好南瓜、玉米面 2.南瓜去皮,切块备用 3.水开后放入南瓜 4.南瓜煮半熟,放玉米面。改小火,期间不断搅拌一下,以免粘锅。5....
小米
玉米南瓜粥的做法
,小米玉米南瓜粥怎么做
视频时间 00:29
小米
玉米
片
南瓜粥
答:
小米
玉米
片
南瓜粥
食材:小米40g、大米20g、玉米片10g、南瓜200g
做法
:1. 南瓜洗干净去皮切成小块,小米、大米、玉米片洗净,都倒入电饭锅里。(喜欢甜可以加几块冰糖)2. 加入600ml清水,选杂粮饭模式,差不多40分钟完成。
玉米
燕麦
南瓜粥的家常做法
答:
玉米
中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。材料 主料:玉米渣70g、燕麦片50g;辅料:南瓜适量 玉米燕麦
南瓜粥
1 准备玉米渣 2 准备燕麦 3 南瓜去皮,切块 4 锅中放适量的清水,烧开后放入所有食材 5 大火烧开后转小火,熬...
胡萝卜
玉米南瓜
能一起吃吗
答:
南瓜和
玉米都是粗粮,将这两种食物和大米熬煮成粥,除了味道清淡甘甜以外,还具有排毒养颜、健脾和胃、降糖降压、减肥瘦身等功效,是一道非常健康养生的美食。胡萝卜
玉米南瓜粥功效
一、排毒养颜 1、
南瓜玉米
粥中南瓜的果胶含量丰富,具有比较好的吸附性,能粘结体内毒素、细菌或重金属等,起到很好的解毒...
南瓜玉米粥的功效
答:
玉米南瓜粥的功效
有:1、南瓜有利尿排毒的
作用
。且热量极低,
南瓜和
玉米搭配熬煮成粥,味道十分香甜可口,而且可以增加饱腹感,适合减肥人士作为主食食用。2、玉米具有调中开胃,降浊利尿等功效,而南瓜则能温中健脾,结合了两者的营养粥,不仅口味清淡,而且是适合夏季祛湿的食谱。3、玉米是一种粗纤维...
南瓜粥里面可以放玉米吗 小米
玉米南瓜粥
要放油盐吗
答:
做法
1、将南瓜籽和皮去除。2、用刀将南瓜切成1乘1厘米方块(尽量小一些)。3、将玉米糁和切好的南瓜一同放入豆浆机中加入准备好的水。4、将豆浆机调成倍浓豆浆就ok了。5、20分钟后香甜可口的
玉米南瓜粥
就大功告成了。小米玉米南瓜粥要放油盐吗 可以不用的哦,南瓜本身会带点甜味。如果担心上火...
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